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COMMENT FAIRE UNE OMELETTE DANS L'AIRFRYER

Omelette aux légumes dans l'airfryer
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Omelette aux légumes cuite à l'airfryer en 20 minutes, nutritive, saine et facile à préparer

Ingredients

  • 5 ovos
  • 1/2 cebola roxa pequena fatiada (45 g)
  • 5 tomates-cereja picado (60 g)
  • 2 talos de brócolis picado (30 g)
  • Persil + ciboulette + poivre noir + sel au goût

Instructions

  1. Tapisser le panier de la friteuse à air de papier sulfurisé ciré ou utiliser une poêle à frire à air.
  2. Ajouter les œufs et mélanger rapidement à la fourchette, assaisonner de sel et de poivre.
  3. Assaisonnez les légumes avec un peu de sel et répartissez-les sur les œufs.
  4. Saupoudrer de persil, de ciboulette et d'un peu plus de poivre fraîchement moulu.
  5. Cuire au four à 200°C pendant 20 minutes.

Notes

  • Si les œufs sont très gros, vous devez les faire cuire encore 3 minutes.
  • Vous pouvez utiliser entre 4 et 6 œufs pour cette recette, avec plus d'œufs cela prend quelques minutes de plus.
  • Utilisez des légumes de votre choix, mais attention aux légumes très liquides, n'en abusez pas.
  • Vous pouvez mélanger du fromage ou recouvrir de fromage pour en faire un gratin.

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