Tenha sempre algumas frutas congeladas para conseguir fazer este delicioso Smoothie. Sempre que bater a vontade de comer um sorvete ou um docinho, troque por esta opção natural. Manga, banana e morango numa combinação saborosa que vai satisfazer seu desejo por doces.
INGREDIENTES PARA O SMOOTHIE:
- 1/2 manga picada congelada
- 1 banana picada congelada
- 150 g de morango congelado
BATA NO LIQUIDIFICADOR:
- Divida a banana em duas partes.
- Bata metade da banana com a manga no liquidificador com um pouquinho de água, só o suficiente pra o liquidificador conseguir bater, depois coloque a mistura no copo que você irá servir.
- Bata a outra metade da banana com os morango no liquidificador e sirva no copo sobre o purê de manga e banana.
Consuma o Smoothie imediatamente.
SUGGERIMENTI:
- Congele as frutas em porções em saquinhos plásticos apropriados para freezer e use conforme quiser.
- As frutas congeladas duram mais e servem também para fazer deliciosos sucos e vitaminas.
- Não é necessário adoçar, as frutas por si só já deixam tudo docinho.
- Sirva o smoothie num copo bonito com um canudo colorido, até o sabor fica mais gostoso quando tomamos algo bem apresentado.
- Ótima opção de café da manhã ou lanche.
Spero che questa ricetta vi sia piaciuta e se avete domande o suggerimenti lasciate un commento qui sotto. Non dimenticare di scattare una foto e pubblicarla sui social media con #amorpelacomida quando prepari questa ricetta a casa, adorerò vedere e godermi la tua creazione.
Oh, e se non sei ancora iscritto Amore per il cibo su YouTube iscriviti e rimani sempre aggiornato sulle ultime novità 😉
Italian 
Portuguese 
English 
Spanish 
French