SMOOTHIE DE MANGA, BANANA E MORANGO

Tenha sempre algumas frutas congeladas para conseguir fazer este delicioso Smoothie. Sempre que bater a vontade de comer um sorvete ou um docinho, troque por esta opção natural. Manga, banana e morango numa combinação saborosa que vai satisfazer seu desejo por doces.

INGREDIENTES PARA O SMOOTHIE:

• 1/2 manga picada congelada
• 1 banana picada congelada
• 150 g de morango congelado

BATA NO LIQUIDIFICADOR:

• Divida a banana em duas partes.

• Bata metade da banana com a manga no liquidificador com um pouquinho de água, só o suficiente pra o liquidificador conseguir bater, depois coloque a mistura no copo que você irá servir.

• Bata a outra metade da banana com os morango no liquidificador e sirva no copo sobre o purê de manga e banana.

Consuma o Smoothie imediatamente.

TIPPS:

• Congele as frutas em porções em saquinhos plásticos apropriados para freezer e use conforme quiser.

• As frutas congeladas duram mais e servem também para fazer deliciosos sucos e vitaminas.

• Não é necessário adoçar, as frutas por si só já deixam tudo docinho.

• Sirva o smoothie num copo bonito com um canudo colorido, até o sabor fica mais gostoso quando tomamos algo bem apresentado.

• Ótima opção de café da manhã ou lanche.

Ich hoffe, Sie habe es genossen, dieses Rezept, und wenn Sie haben Fragen oder Anregungen, einfach einen Kommentar unten. Vergessen Sie nicht, wenn Sie dieses Rezept zu Hause zu schlagen, ein Foto und poste es auf social media mit dem #amorpelacomida, ich werde lieben und genießen Sie Ihre Kreation.

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