Beskrywing
Este bolo de fubá é um dos melhores que já provei, super fofinho, rápido de preparar, nutritivo e vai fazer com que você receba muitos elogios!
Bestanddele
Skaal
NAT BESTANDDELE
- 3 xícaras maçã picada com casca (300 gramas)
- 3 ovos (150 gramas)
- 1/2 xícara óleo vegetal (120 ml
- 1/2 koppie suiker, demerara (100 gramas)
- 1 colher sopa vinagre de maçã (15 ml – opcional)
- 1 colher chá de essência de baunilha (5 ml
- Knippie sout
DROË BESTANDDELE
- 1 xícara de fubá fino (140 gramas)
- 1/2 'n koppie tapioca meel (60 gramas)
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos (60 gramas)
- 1 colher sopa fermento em pó (15 gramas)
Instruksies
- Unte uma forma média de 23 cm in deursnee com um pouco de óleo e polvilhe um pouco de fubá.
- Preaqueça o forno a 180ºC.
- Processe todos os ingredientes molhados no liquidificador até obter massa lisa, dissolvendo a maçã.
- Adicione o fubá, bata rapidamente, limpe as laterais do copo com a espátula e bata novamente.
- Adicione o polvilho doce, bata, limpe as laterais, bata mais um pouco.
- Adicione a aveia e bata rapidamente, limpe as laterais e bata mais alguns segundos.
- Adicione o fermento em pó, mexa com a espátula e transfira a massa para a forma previamente untada.
- Leve para assar em forno preaquecido 180ºC por aproximadamente 25 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo.
- Deixe esfriar por completo pra depois desenformar, se não aguentar esperar tanto tempo, deixe esfriar no mínimo 15, 20 minutos.
Notas
- Os ovos não são substituíveis.
- Não pode usar flocão de milho, use o fubá moído fino, farinha de milho moída finamente.
- Use qualquer tipo de maçã.
- Prep Tyd: 'n 15-minuut
- Kook Tyd: 25 minutos
- Kategorie: Middagete
- Metode: - Braai
- Kombuis: Brasiliaans
Voeding
- Porsie Grootte: 12 fatias
- Kalorieë: 195
- Natrium: 7%
- Vet: 20%
- Versadigde Vet: 7%
- - Trans Vet: 0%
- Koolhidrate: 7%
- Vesel: 3%
- Proteïen: 4%
