Name: BOLO DE FUBÁ COM LARANJA E BANANA
Prep time: PT-492649H53M23S
Cook time: PT-492649H53M23S
Total time: PT-492649H53M23S
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1/2 xícara de fubá (70 gramas); 1/2 xícara fécula de batata (87 gramas); 1/2 xícara farinha de arroz integral (67 gramas); pitada de sal; 1/2 colher de chá de goma xantana; 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas); 3 ovos (150 gramas); 1/2 xícara banana (130 gramas); 1/2 xícara de açúcar demerara (100 gramas); 1/3 xícara óleo (80 ml); 1/2 xícara suco de laranja (120 ml) + raspas 1 laranja

説明

Receita prática feita à mão usando apenas 1 garfo, o bolo é macio, aromático e com certeza vai fazer com que você receba muitos elogios!

原材料

規模

INGREDIENTES SECOS

1/2 xícara de fubá (70 gramas)
1/2 xícara fécula de batata (87 gramas)
1/2 xícara farinha de arroz integral (67 gramas)
pitada de sal
1/2 一杯のキサンタンガム
1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas)

INGREDIENTES MOLHADOS

3 ovos (150 gramas)
1/2 xícara banana (130 gramas)
1/2 xícara de açúcar demerara (100 gramas)
1/3 xícara óleo (80 ml)
1/2 xícara suco de laranja (120 ml) + raspas 1 laranja

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指示

Unte uma forma média de 23 cm de diâmetro com um pouco de óleo e polvilhe fubá.
Preaqueça o forno a 180ºC.
Em uma bacia misture todos os ingredientes secos com um garfo.
Em outra bacia adicione a banana, os ovos e o açúcar e mexa bem com um garfo.
Adicione as raspas de 1 laranja, o suco de laranja e o óleo e mexa bem.
Adicione os ingredientes molhados sobre os ingredientes secos e mexa bem até que a massa não tenha mais grumos.
Transfira a massa para a forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno aquecido 180ºC por aproximadamente 35 minutos.
Faça sempre o teste do palito, quando o palito sair limpo o bolo está pronto.
Deixe o bolo esfriar por completo antes de desenformar.

注記

O ovos não são substituíveis nesta receita.
Use sempre bananas bem maduras, mas não podres!
Raspe a laranja antes de espremer o suco.
Você pode trocar o açúcar demerara por outro açúcar ou adoçante da sua preferência.
Use o óleo da sua preferência, eu usei o óleo de girassol.
Você pode processar os ingredientes molhados no liquidificador, mas a receita funciona perfeitamente apenas com 1 garfo.

準備時間: 15 minutos
調理時間: 35 minutos
カテゴリ: Lanche
方法: 手作り
料理: ブラジル

栄養

ィサイズ: 12 fatias
カロリー: 240
Suck: 10,6 gramas
ナトリウム: 2%
脂肪: 14,1 gramas
飽和脂肪: 2,2 gramas
不飽和脂肪: 11,2 gramas
トランス脂肪: 0%
炭水化物: 9%
ファイバ: 4%
タンパク質: 5%
コレステロール: 16%