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MIGNON GÂTEAU AUX CAROTTES DU BLENDER


avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star

À l'examen

  • Auteur: Chef Susan Martha
  • À Temps Plein: 50 minutes
  • Rendement De Dividende: 14 fatias
  • Plus: Gluten Free

Description

Coma bolo de cenoura fofinho com benefícios para a saúde! Esta receita leva quinoa e amaranto, duas farinhas sem glúten super nutritivas e que deixam o bolo super fofinho!


Ingrédients

Échelle

INGRÉDIENTS HUMIDES

  • 2 cenoura médias (200 g)
  • 3 œufs
  • 1 tasse de sucre demerara (200 g)
  • 1/2 xícara de óleo
  • 1 colher sopa vinagre de maçã
  • pitada de sal + 1 colher chá essência de baunilha (5 ml)

INGRÉDIENTS SECS

  • 3/4 xícara farinha de amaranto (90g)
  • 3/4 xícara farinha de quinoa (90g)
  • 1/2 tasse de fécule de manioc sucré (60g)
  • 1 cuillère à soupe de levure chimique (15g)

INGRÉDIENTS DE GARNITURE

  • 200 ml de lait végétal
  • 1/2 tasse de sucre demerara (100g)
  • 1/4 tasse de cacao en poudre 100% (24g)
  • 2 à soupe d'huile de coco (30 ml)
  • Petite pincée de sel


Instructions

  1. Unte uma forma média de 23 cm de diâmetro com furo no meio ou uma forma de 20 x 30 cm com um pouco de óleo e polvilhe farinha de arroz. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Processe todos os ingredientes molhados no liquidificador até obter mistura líquida e homogênea.
  3. Adicione os ingredientes secos, moins la levure e processe rapidamente, limpando as laterais do copo do liquidificador com uma espátula, bata até obter massa homogênea.
  4. Finalize a receita adicionando o fermento em pó, mexa rapidamente com a espátula e depois transfira a massa para a forma previamente untada e enfarinhada.
  5. Cuire au four four chauffé à 180ºC pendant environ 35 minutes ou jusqu'à ce que vous fassiez le test du cure-dent et qu'il en ressorte propre.
  6. Laissez-le refroidir puis retirez-le.

MODO DE PREPARO COBERTURA BOLO DE CENOURA FOFINHO

  1. Ajouter tous les ingrédients de la garniture dans une petite casserole et cuire à feu moyen/vif, en remuant de temps en temps.
  2. Cuire environ 5 minutes, o ponto correto é quando você passa a espátula no fundo da panela e começa a formar um caminho. Cubra o bolo imediatamente.

Notes

  • Je ne recommande pas de remplacer les œufs.
  • Você pode trocar a farinha de quinoa por farinha de aveia e a farinha de amaranto por farinha de trigo-sarraceno.
  • Temps De Préparation: 15 minutes
  • Temps De Cuisson: 35 minutes
  • Catégorie: Collation
  • Méthode: Rôti
  • Cuisine: Brésilien

La Nutrition

  • Taille D'Une Portion: 14 fatias
  • Calories: 251
  • Sucer: 22,2 g
  • De Sodium: 49.4 mg
  • La graisse: 12,2g
  • Graisses Saturées: 3,4 g
  • Les Graisses Insaturées: 8g
  • - Les Gras Trans: 0 g
  • Les hydrates de carbone: 33.9 g
  • La fibre: 1,8 g
  • La protéine: 3.7 g
  • Le taux de cholestérol: 39.9 mg