WHEAT-FREE LACTOSE-FREE CHOCOLATE AMERICAN PANCAKE

Se você ama um café da manhã caprichado, esta panqueca americana de chocolate vai fazer com que você comece seu dia mais feliz e satisfeito!

A panqueca de chocolate americana é feita sem trigo, sem leite de vaca e tem mais fibras pra matar sua fome por mais tempo.

Ela também serve para o lanche da tarde e pode ser congelada, o que facilita muito na hora de consumir.

É uma panqueca americana de chocolate que é saudável e nutritiva, mata seu desejo de comer chocolate, mas sem precisar enfiar o pé na jaca.

PANQUECA AMERICANA DE CHOCOLATE QUE PODE SER CONGELADA

Eu amo congelar bolinhos, panquecas, comida do dia a dia, grãos integrais cozidos, tudo!

Acho muito prático poder abrir o freezer e escolher uma opção saudável sem precisar fazer sujeira na cozinha.

Se sua família é grande você pode dobrar ou até triplicar a receita, se não sabe como fazer, click here!

A receita que você vai aprender aqui rende 7 panquecas médias.

Para congelar as panquecas recomendo colocar dentro de um saco plástico adequado para o freezer sem sobrepor as panquecas.

Você também pode intercalar elas com plástico filme.

Quando as panquecas congelam juntas elas acabam grudando umas nas outras e fica mais difícil de separar na hora de descongelar.

To defrost você pode colocar uns 20-30 segundos no micro-ondas sobre papel absorvente.

Ou até mesmo colocar na torradeira.

Fica como se estivesse acabado de sair da frigideira.

PANQUECA DE CHOCOLATE AMERICANA COM GOTINHAS DE CHOCOLATE

As gotinhas de chocolate nesta receita de panqueca americana de chocolate são opcionais.

You can trocá-las por:

• Frutas secas picadas
• Passas
• Cranberries
• Castanhas picadas
• Pedacinhos de banana ou maçã

Se você quiser seguir a receita original com gotas ou pedacinhos de chocolate, abaixo você pode conferir algumas marcas de chocolate sem glúten e sem leite:

Nugali

Java Chocolate

Amma Chocolate

Chocolife

Ouro Moreno

Only 4

Zero Milk

Gobeche Chocolates

Se você conhece outras marcas de chocolate sem glúten e sem leite deixe um comentário abaixo para eu poder incluir nesta lista e ajudar mais pessoas 😉

PANQUECA AMERICANA DE CHOCOLATE

Print Recipe

with a d-Star with a d-Star with a d-Star with a d-Star with a d-Star

On to the review

Esta receita de panqueca americana de chocolate é feita apenas com 1 garfo, ela é macia, mas tem certa resistência pela quantidade de fibras na massa, é perfeita pra começar o dia!

• Author: icona della cartella
• Prep Time: 5 minutes
• Cook Time: 3 minutes each pancake
• Full-Time: 15 minutes
• Dividend Yield: 7 panquecas médias
• Category: @receitasaudavel
• Method: Frying pan
• Cuisine: American
• More: Gluten Free

Di sodio

DRY INGREDIENTS

• 3/4 xícara farinha de aveia (90 g)
• 1/4 xícara polvilho doce (30 g)
• 1/4 xícara açúcar mascavo (45 g)
• 3 colheres de sopa cacau em pó 100% (18 g)
• 1 1/2 colher de sopa psyllium (14 g)
• 1 colher de chá fermento em pó (5 g)

WET INGREDIENTS

• 1 egg
• 2 colheres de sopa óleo vegetal (30 ml)
• 1/2 colher de chá de essência de baunilha (opcional)
• 2/3 xícara leite vegetal (160 ml)

ADDITIONAL

• 1/4 xícara gotas de chocolate amargo (45 g)

Grassi Saturi

1. Em uma bacia grande misture com um garfo todos os ingredientes secos, menos o fermento.
2. Faça uma cavidade no centro e adicione o ovo e o óleo, mexa bem com um garfo para bater bem o ovo.
3. Adicione o leite e a baunilha e vá incorporando os ingredientes secos aos poucos até formar uma massa homogênea. Você vai perceber que a massa ficará mais grossa conforme o psyllium for absorvendo a umidade da receita.
4. Adicione as gotas de chocolate, o fermento e mexa rapidamente.
5. Unte uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo e ligue em fogo médio.
6. Faça montinhos de aproximadamente 2 colheres de sopa com a massa, deixando um espaço de aproximadamente 2 dedos de distância de um montinho para o outro.
7. Tampe a frigideira e deixe assar uns 2 minutos, até que comece a formar algumas bolhas de ar sobre a panqueca.
8. Vire com uma espátula reta e asse por aproximadamente 1 minuto do outro lado ou até ficar assado.
9. Repita o processo untando ligeiramente a frigideira a cada nova adição de massa.

Notes

• Você pode trocar o açúcar mascavo por outro açúcar ou adoçante.
• Se você não encontrar o psyllium você pode substituir por 4 colheres de sopa de farinha de linhaça, mas a textura final será diferente, ficará mais grudentinha, a linhaça forma um gel diferente do psyllium.
• As gotas de chocolate são opcionais e você pode trocar por frutas secas picadas, castanhas, nozes, etc.

CONFIRA OUTRAS RECEITAS DE PANQUECAS SEM GLÚTEN

• Banana Pancake

• Panqueca de Maçã

• Panqueca salgada

Buy household goods click here!

Espero que você tenha gostado desta receita de panqueca americana de chocolate e que você faça muitas vezes na sua casa!

Quando você fizer esta receita de chocolate americana na sua casa conta pra mim o que você achou deixando um comentário abaixo.

Ricetta marmellata senza Glutine e senza Lattosio - Ricetta-Sana Blog Va bene, quindi cerchiamo di preparare una deliziosa ricetta della marmellata senza glutine e senza lattosio? Si scioglie in bocca, esattamente come previsto, e che non è un'opzione. or by Instagram on @receitasaudavelblog so we can talk about your creation!

To learn how to Master Gluten Free Flours and learn how to replace wheat flour in recipesclick here!

Check out how to earn extra income by selling profitable gluten-free and lactose-free cakes click here!

Learn the 10 recipes unheard of Desserts Thin, Gluten-free and Lactose-on my way-online-exclusive click here!

To check out 10 unique recipes for moldable breads, check out my Gluten-Free Artisan Bread Course click here!

Check out the online course, the Bread in the frying-Pan, all-inclusive, no gluten, no dairy, no eggs, no xanthan gum, and sugar-free click here!

Come fare una marmellata senza glutine e senza lattosio: Andiamo a preparare questo delizioso

i cookie senza glutine e senza lattosio? Ecco il passo-passo per voi di roccia in cucina on YouTube subscribe