Descrizione
Mangia la torta al cioccolato con benefici per la salute! Una ricetta semplice da preparare, fatta a mano, morbida e umida
Ingredienti
Scala
INGREDIENTI UMIDI
- 3 uova
- 3/4 bicchiere d'olio (180 ml)
- 1 tazza di zucchero di canna (180 g)
- 1/4 tazza di acqua calda (60 ml) + 1 cucchiaino di caffè solubile (o usa il tuo caffè preferito)
- 1 cucchiaio di aceto di mele (15 ml)
- Pizzico di sale
INGREDIENTI SECCHI
- 1/2 tazza di grano saraceno/farina di grano saraceno (70 g)
- 1/2 tazza di farina di anacardi (65 g)
- 1/2 tazza di amido di manioca dolce (60 g)
- 1/2 tazza di cacao in polvere 100% (48 g)
- 1 cucchiaino di caffè solubile (facoltativo)
- 1/3 tazza con gocce di cioccolato 70% (50 g – facoltativo)
- 1 cucchiaio di lievito (15 g)
INGREDIENTI PER LA GUARNIZIONE
- 200 ml di latte vegetale
- 1/2 tazza di zucchero di canna (90 g)
- 1/4 tazza di cacao in polvere 100% (24 g)
- 2 cucchiai di olio di cocco (30 ml)
- Piccolo pizzico di sale
Istruzioni
COME PREPARARE UN IMPASTO SOFFICE E UMIDO PER LA TORTA AL CIOCCOLATO
- Ungere uno stampo medio da 23 pollici con un buco al centro con un filo d'olio e cospargere di cacao in polvere. Preriscaldare il forno a 180º C.
- In una ciotola capiente mescolare tutti gli ingredienti umidi, meno acqua con caffè solubile.
- Scaldare l'acqua e aggiungere il caffè solubile.
- Aggiungere tutti gli ingredienti secchi, tranne il lievito, agli ingredienti umidi misti, l'impasto dovrebbe essere denso ed omogeneo.
- Aggiungere Acqua calda con caffè solubile nell'impasto e mescolare bene, l'impasto risulterà un po' più morbido.
- Terminare aggiungendo il lievito, mescolare velocemente e trasferire nella teglia precedentemente unta e spolverata.
- Cuocere forno riscaldato a 180ºC per circa 35 minuti, se avete una rosolatrice nel forno, accendetela negli ultimi 5 o 10 minuti.
- Fate la prova stecchino, quando lo stecchino esce pulito la torta è cotta.
- Fatela raffreddare completamente e poi toglietela dallo stampo.
PROCEDURA DI PREPARAZIONE TOPING PER TORTA AL CIOCCOLATO SOFFICE ED UMIDA
- Aggiungere tutti gli ingredienti per la copertura in un pentolino e cuocere a fuoco medio/alto, mescolando sporadicamente.
- Cuocere per circa 5 minuti, il punto corretto è quando passate la spatola lungo il fondo della padella e inizia a formare un sentiero. Coprire immediatamente la torta.
Appunti
- La farcitura è facoltativa, ma rende la torta ancora più gustosa.
- Non consiglio di sostituire le uova.
- Potete sostituire la farina di grano saraceno con farina di riso integrale
- Sostituisci la farina di anacardi con farina di mandorle o arachidi.
- Tempo di preparazione: 15 minuti
- Tempo di cottura: 35 minuti
- Categoria: Spuntino
- Metodo: Fatto a mano
- Cucina: brasiliano
Nutrizione
- Porzione: 15 fette
- Calorie: 271
- Zucchero: 19,9 g
- Sodio: 44,7 mg
- Grasso: 17,6 g
- Grassi saturi: 4,6 g
- Grassi insaturi: 11,7 g
- Grassi trans: 0 g
- Carboidrati: 28,9 g
- Fibra: 2,3 g
- Proteina: 3,9 g
- Colesterolo: 37,2 mg