Descrição
Este bolo integral de maçã com especiarias vai surpreender seu paladar, é muito aromático, fofinho e combina perfeitamente com um cafezinho 🙂
Ingredientes
INGREDIENTI SECCHI
2 tazze di farina d'avena (210 grammi)
1 xícaras de amido de milho (120 grammi)
1 colher de sopa de canela em pó (opzionale – 10 grammi)
1/4 colher de chá de noz moscada ralada na hora (opzionale – 2 grammi)
1 cucchiaio di lievito (15 grammi)
INGREDIENTI UMIDI
3 ovos (150 gramas)
2 maçãs grandes picadas (420 gramas descascadas sem miolo)
1/2 xícara de óleo de girassol (120 ml)
2 colheres de sopa de suco de limão (opzionale – 30 ml)
Pizzico di sale
3/4 tazza di zucchero demerara (150 grammi)
INGREDIENTES ADICIONAIS
1/4 xícara de sementes/pepitas de girassol (opzionale – 40 grammi)
1/4 xícara de castanhas do Pará/Brasil (opzionale – 35 grammi)
1/4 xícara de passas pretas (opzionale – 40 grammi)
Instruções
- Separe uma forma de 20 x 30 cm, unte e polvilhe com um pouco de farinha.
- Preriscaldare il forno a 180ºC.
- Misture todos os ingredientes secos em uma bacia.
- Bata todos os ingredientes molhados no liquidificador até obter massa líquida e homogênea.
- Adicione os ingredientes molhados sobre os ingredientes secos misturados e mexa rapidamente até formar massa homogênea.
- Adicione as castanhas e as sementes de girassol e mexa rapidamente.
- Transfira a massa para a forma untada e enfarinhada e finalize colocando as passas polvilhadas com um pouco de amido. Afunde ligeiramente as passas na massa.
- Cuocere in forno preriscaldato 180º C por aproximadamente 40 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo.
- Espere esfriar para depois cortar.
Notas
- Os ovos não são substituíveis nesta receita.
- Você pode usar o açúcar ou adoçante da sua preferência.
- Você pode substituir o óleo de girassol por qualquer óleo vegetal da sua preferência.
- Tempo de preparação: 20 minuti
- Tempo de cozimento: 40 minuti
- Categoria: Bolo Integral
- Método: Miscelatore
- Cozinha: Sem Glúten
Nutrição
- Porção: 14 fatias
- Calorias: 213
- Açúcar: 5 gramas
- Sódio: 2%
- Gordo: 15%
- Gordura saturada: 1,6 gramas
- Gordura insaturada: 0%
- Gordura trans: 0%
- Carboidratos: 9%
- Fibra: 16%
- Proteína: 13%
- Colesterol: 13%