TARTE À LA BANANE ENTIÈRE AVEC GRANOLA SANS BLÉ

Esta torta integral de banana com granola é feita em poucos minutos, com ingredientes que você encontra em todos supermercados e é uma delícia. É uma torta de banana com granola que pode ser consumida quente ou fria, uma sobremesa pra agradar a família e perfeita pro final de semana.

Esta sobremesa é perfeita para aproveitar aquelas bananas que estão bem maduras na fruteira, o sabor dela é equilibrado e o cheirinho é perfeito!

TORTA DE BANANA INTEGRAL FIT

Esta receita é ideal pra você que gosta de sobremesas mais saudáveis e nutritivas, uma receita fácil que você monta em camadas e até uma criança pode fazer. Nesta receita usei açúcar mascavo, mas você pode trocar por outro açúcar ou adoçante.

Apesar das bananas já serem bem docinhas, o açúcar ajuda na umidade da receita e deixa tudo ainda mais gostoso.

MÉTODO USADO NA TORTA INTEGRAL DE BANANA COM GRANOLA

Mesmo que você seja uma pessoa sem habilidades culinárias você vai conseguir fazer esta torta de banana integral com perfeição.

O método pode parecer um pouco estranho, mas funciona e a torta fica maravilhosa.

Esta é uma torta integral de banana fácil que você não precisa fazer uma massa especial, você vai apenas intercalar os ingredientes.

Confira abaixo a montagem da torta de banana:

1. Comece com uma camada de banana fatiada.
2. Divida os ingredientes secos em 4 partes.
3. Adicione os ingredientes secos misturados, sobre a camada de banana fatiada até obter três camadas.
4. Agora é só adicionar a última camada dos ingredientes secos e por fim os ingredientes molhados misturados por cima de tudo.
5. Leve para assar e espere o cheirinho subir na sua cozinha.

DURABILIDADE DA TORTA DE BANANA INTEGRAL COM GRANOLA

Esta receita é uma receita a base de fruta que naturalmente é mais úmida.

Toda receita que possui mais umidade é uma receita que estraga com mais rapidez, principalmente em dias mais quentes.

Para garantir a integridade da torta de banana você precisa armazenar ela na geladeira já no primeiro dia.

Não se preocupe, gelada esta torta integral de banana fica maravilhosa e se quiser aquecer a porção basta colocar no micro-ondas.

Pois esta torta de banana com granola fica boa tanto fria quanto quente servida com uma bola de sorvete.

Armazene na geladeira por até uns 5 jours, se deixar fora da geladeira ela pode estragar de um dia para o outro se o clima estiver muito quente.

POSSO SUBSTITUIR A BANANA POR OUTRA FRUTA?

Algumas frutas podem funcionar no lugar da banana, mas lembrando que cada fruta tem suas características e vão mudar a textura e o sabor final da receita.

Veja abaixo algumas sugestões de substituição:

• Manga
• Abacaxi
• Kiwi
• Morango
• Mamão
• Pêssego
• Figo

TORTA INTEGRAL DE BANANA COM GRANOLA

---

avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star

À l’examen

• Auteur: Chef Susan Martha
• À Temps Plein: 1 heure
• Rendement De Dividende: 12 tranches
• Plus: Gluten Free

Imprimer La Recette

Sur La Broche De Recettes

Description

Torta de banana com granola feita em camadas em poucos minutos, pode ser servida quente ou fria, super fácil e deliciosa!

---

Ingrédients

Échelle 1x2x3x

INGRÉDIENTS SECS

• 1 1/3 xícaras granola (145 g)
• 1/2 tasse de cassonade (90g)
• 1/2 tasse de fécule de maïs (55g)
• 1/2 colher de sopa fermento em pó (7,5g)
• 1/2 cuillère à café de cannelle moulue + pincée de sel

INGRÉDIENTS HUMIDES

• 2 œufs (100 g)
• 1/4 xícara óleo de coco derretido (não quente) – (60 ml)

CAMADA DE BANANA

• 4 bananas maduras bem grandes descascadas (600 grammes)
• Zeste et jus d'1 citron
• 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre

Mode De Cuisson Prevent your screen from going dark

---

Instructions

1. Separe uma forma de 18 cm de diâmetro com fundo removível et préchauffer le four à 180ºC.
2. Misture todos os ingredientes secos em uma bacia pequena.
3. Fatie as bananas em uma espessura de aproximadamente 3-5 mm, tempere com as raspas de limão, suco de limão, a canela em pó e mexa bem.
4. Misture os ingredientes molhados com um garfo, até obter uma mistura homogênea.

MONTAGEM DA TORTA INTEGRAL DE BANANA

1. Adicione uma camada de fatias de banana cobrindo toda base da turma.
2. Divida os ingredientes secos em quatro partes e polvilhe uma parte sobre a primeira camada de banana.
3. Faça uma nova camada de fatias de banana.
4. Polvilhe mais 1/4 dos ingredientes secos sobre as fatias de banana, cubra com mais uma camada de banana e finalize com a última parte dos secos.
5. Cubra a última camada de ingredientes secos com os ingredientes molhados misturados, espalhando sobre toda superfície.

ASSANDO A TORTA DE BANANA INTEGRAL COM GRANOLA

1. Leve a torta de banana para assar em forno preaquecido 180ºC por aproximadamente 45-50 minutos ou até que a torta esteja douradinha.
2. Retire a torta do forno e deixe esfriar pelo menos 40-50 minutos até a torta amornar.
3. Retire-a da forma e utilize uma faca de serra para cortar em fatias. Sirva morna ou gelada.

Notes

• Você pode usar qualquer tipo de granola na receita.
• Não recomendo a substituição dos ovos nesta receita.
• Você pode servir a torta morna com uma bola de sorvete de creme.
• Você pode adicionar castanhas ou frutas secas entre as camadas de banana.
• Você pode decorar a torta polvilhando um pouco de açúcar confeiteiro.

• Temps De Préparation: 15 minutes
• Temps De Cuisson: 45 minutes
• Catégorie: Dessert
• Méthode: Rôti
• Cuisine: Brésilien

QUAL GRANOLA USAR NA TORTA INTEGRAL DE BANANA?

Você pode usar qualquer granola da sua preferência, lembrando que quanto mais gostosa for sua granola, mais gostoso será o sabor da torta.

Nesta receita usei uma granola comprada no supermercado, mas deixo abaixo minha indicação da granola mais deliciosa que já comi!

Acheter des articles ménagers en cliquant ici !

Espero que você tenha gostado desta receita torta integral e que você faça muitas vezes na sua casa!

Quando você fizer esta torta de banana com granola na sua casa conta pra mim o que você achou deixando um comentário abaixo.

Vous pouvez également prendre une photo et me l'envoyer via Facebook ou par Instagram sur @receitasaudavelblog pour qu'on puisse parler de sa création !

Pour apprendre à Maîtriser les farines sans gluten et apprenez à remplacer la farine de blé dans les recettescliquez ici!

Découvrez comment gagner un revenu supplémentaire en vendant des gâteaux rentables sans gluten et sans lactose en cliquant ici !

Apprenez 10 nouvelles recettes de desserts fins sans gluten et sans lactose dans mon cours en ligne exclusif en cliquant ici!

Pour découvrir 10 recettes de pain moulable qui fonctionnent exclusivement, consultez mon cours de pain artisanal sans gluten en cliquant ici !

Découvrez le cours en ligne inclusif sur le pain à la poêle, sans gluten, sans produits laitiers, sans œufs, sans gomme xanthane et sans sucre. en cliquant ici !

Si vous aimez les recettes sans gluten et sans lactose qui fonctionnent vraiment du premier coup, vous adorerez le livret de 51 recettes originales d'Amor Pela Comida. Cliquez ici pour acheter!

Oh, et si vous n'êtes pas inscrit sur le Un Amour Pour La Nourriture sur YouTube abonnez-vous