INGREDIENTES MASSA:

• 2 ovos (100 gramas)
• 1/2 xícara de sementes de girassol sem casca (80 g)
• 1/4 xícara de azeite de oliva (60 ml)
• 1/2 cebola picada (100 g)
• 1/2 cucharadita de sal (5 g)
• Pimenta a gosto (opcional)
• 1/2 xícara de quinoa em flocos (45 g)
• 1/4 xícara de polvilho azedo (30 g)
• 2 colheres de chá de fermento em pó (10 g)

INGREDIENTES RECHEIO:

• 1 lata de atún escurrido (130 g)
• 1/2 cebolla mediana picada (100 g)
• 1/3 xícara de azeitonas pretas picadas (50 g)
• Salsinha ou tempero verde a gosto