Descripción
¡Receta práctica y rápida de pan de maíz que se deshace en la boca y es perfecta para la hora del café!
Por sus siglas en inglés
Escala
LOS INGREDIENTES SECOS
- 1 taza de harina de maíz fina (135 g)
- 1/2 una taza de harina de arroz.65 g)
- 1/2 taza de almidón de yuca dulce (60 g)
- 1/2 taza de azúcar demerara (100 g)
- 1/2 cucharada de levadura en polvo (7,5 g)
- 1/4 cucharadita de canela en polvo (opcional)
- 1 cucharadita de semillas de hinojo (opcional)
- 1 pizca de sal
INGREDIENTES HÚMEDOS
- 1 huevo (50 gramos)
- 1/4 taza de aceite de coco derretido (60 ml)
- 1/4 taza de leche de coco (60 ml)
Instrucciones
- Precalentar el horno a 180ºC, engrasar un molde 30x40cm con un poco de aceite y espolvorear un poco de harina de maíz.
- En un bol agrega todos los ingredientes secos y mezcla bien con un tenedor.
- Agrega los ingredientes húmedos sobre los ingredientes secos ya mezclados y revuelve con un tenedor.
- Cuando se vuelve demasiado pesado para manipularlo con un tenedor ensucia tus manos para entender el punto, la masa No debe quedar seca y se deben poder hacer bolitas con la masa..
- Si la masa está demasiado pegajosa lávese las manos y probar nuevamente, si es necesario agregar más harina de maíz.
- Hacer 12 bolitas aproximadamente 1 cucharada de masa y colocar en el molde engrasado y enharinado, dejando un espacio de al menos unos cuantos 3cm.
- Hornear en un horno calentado 180ºC durante aproximadamente 25 minutos.
- Dejar enfriar sobre una rejilla o plato forrado con papel absorbente y luego guardarlos en un vidrio bien cerrado.
Notes
- No probé la receta con "huevo de lino", pero recibí comentarios de que funciona muy bien. Para hacer el huevo de lino, utiliza 1 cucharada de harina de linaza con 3 cucharadas de agua, déjalo reposar 10 minutos antes de usarlo.
- Si no quieres usar leche de coco ni ninguna otra leche vegetal, mi sugerencia es que uses 2 cucharadas de agua con 2 cucharadas de aceite, si usas solo agua el pan de maíz quedará más seco.
- Puedes utilizar otro aceite vegetal de tu preferencia o incluso mantequilla.
- Puedes cambiar el azúcar demerara por otro de tu elección o incluso por edulcorante, pero con el edulcorante la textura se ve un poco comprometida.
- Puedes agregar hasta 1/4 taza de coco rallado.
- Supongo Que El Equipo De: A 20 minutos de
- Cook Time: 25 minutos
- Categoría: La merienda
- Método: Hecho a mano
- La cocina: Brasil
La nutrición deportiva
- La Porción: 12 unidades
- Calorías: 219
- Azúcar: 8,4 gramos
- Sodio: 1%
- Fat: 6,2 gramos
- Sa: Fat: 4,9 gramos
- No Saturadas De La Fat: 0,8 gramos
- Trans Fat: 0%
- Carbohydrates: 13%
- La fibra: 1%
- Sistema de: 3%
- El colesterol: 5%