GALLETA SALADA CON 3 INGREDIENTES LOW CARB

si te gusta recetas faciles y rapidas Esta receta de galletas saladas de 3 ingredientes será tu nueva receta favorita.

Es muy sencillo de hacer, sólo mezclar todo con una cuchara y la masa es muy fácil de extender y hornear en apenas unos minutos.

Esta galleta salada de 3 ingredientes es perfecta para hora de la merienda y también puedes comerlo con repostería y patés.

RECETA DE GALLETAS SALADAS CON 3 INGREDIENTES

Para hacer estas cookies necesitarás 2 ingredientes principales:

• harina de almendras
• harina de linaza

El tercer ingrediente es agua, pero todos tenemos este ingrediente en casa, por eso esta receta necesita 2 ingredientes.

Puedes o no Dale sabor a esta receta.Utilicé sal y orégano, pero incluso sin estos ingredientes la receta funcionará.

GALLETA SALADA BAJA EN CARBOHIDRATOS

Esta receta de galletas saladas de 3 ingredientes tiene contenido muy bajo de carbohidratos.

Puede ser consumido por personas que siguen dietas más restrictivas y que No quiero sufrir picos de azúcar en la sangre. que aportan las galletas tradicionales.

Además, esta galleta aportará saciedad, aportando fibra y proteínas para la hora de la merienda.

Las galletas comunes con harina refinada son bajas en nutrientes e incluso comiendo la porción recomendada tendrás hambre en cuestión de minutos.

DURABILIDAD DE GALLETAS SALADAS CON 3 INGREDIENTES

Estas cookies deben almacenarse en un frasco hermético fuera del refrigerador por hasta 2 semanas, pero dudo que duren tanto.

Como cuanto más finas son las galletas, más crujientes serán, las galletas un poco más espesas tienden a ablandarse más rápido.

Pero aunque esta galleta salada de 3 ingredientes es un poco suave a medida que pasan los días, su sabor sigue siendo muy sabroso.

Si quieres vuelve a estar crujiente como el primer día, puedes volver a horno bajo durante unos minutos, luego espera a que se enfríe para que vuelva a endurecerse.

Como esto es un pequeña receta Apuesto a que las galletas se consumirán en unos días.

Si tu familia es numerosa, quién sabe, puede que ni siquiera lleguen hasta el segundo día 😉

GALLETA SALADA CON 3 INGREDIENTES LOW CARB

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5-Star 4-Star 3-Star 2-Star 1-Star

En los comentarios

• Autor: El Chef De Susan, Martha
• Total Del Equipo: 25 minutos
• Diseño: 8 porções
• La dieta: Gluten Free

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El Pin Receta

Descripción

En tan solo unos minutos disfrutarás de estas galletas crujientes, ricas y fáciles de preparar, ¡son un snack perfecto que te sacia!

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Por sus siglas en inglés

Escala 12 veces3

• 1 taza de harina de almendras (100 gramos)
• 1 cucharada de harina de linaza (10 g)
• 1/4 cucharadita de sal (1,25 gramos)
• 1/2 cucharadita de orégano
• 3 cucharadas soperas de agua45 ml)

Cook Modo De Prevenir your screen desde el curso oscuro

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Instrucciones

1. separar uno Forma de 30×40 cm. y precalentar el horno para 180ºC.
2. Mezclar todos los ingredientes secos con una cuchara.
3. Agrega el agua y revuelve hasta que se forme una masa compacta y moldeablel.
4. Colocar la masa sobre un papel de horno engrasado o tapete de silicona.
5. Cubrir con plástico o papel de horno y presionar con las manos para aplanar la masa.
6. Con un rodillo, extienda la masa hasta formar una espesor muy fino, aproximadamente 2 mm.
7. Cortar en cuadritos pequeños usando un cuchillo o un rodillo.
8. Hornear en horno precalentado 180ºC durante aproximadamente 15 minutos.
9. Las galletas que son en los bordes y que son más finos, hornean más rápido, así que observa el color de la masa y Retíralos tan pronto como empiecen a dorarse., guardando las galletas que Aún no están dorados después de estar en el horno..
10. Dejar enfriar sobre una rejilla o plato forrado con papel absorbente.
11. Almacenar en un vidrio hermético.

Notes

• Puedes cambiar la harina de almendras por otras harinas de semillas oleaginosas o incluso harina de maní.
• Puedes cambiar la harina de linaza por harina de chía.
• Condimenta la receta con otros condimentos de tu elección, pimentón, cúrcuma, chimichurri, pimienta, curry, etc.

• Supongo Que El Equipo De: 10 minutos
• Cook Time: A los 15 minutos
• Categoría: La merienda
• Método: Asar
• La cocina: cetogénico

La nutrición deportiva

• La Porción: 8
• Calorías: 78
• Azúcar: 0,5 gramos
• Sodio: 73,1 mg
• Fat: 2,8g
• Sa: Fat: 0 g
• No Saturadas De La Fat: 0,5 gramos
• Trans Fat: 0 g
• Carbohydrates: 2,6 g Carbohidratos netos 1,8 g
• La fibra: 0,8g
• Sistema de: 2 g
• El colesterol: 0 mg

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¡Espero que hayas disfrutado de esta receta de galletas saladas de 3 ingredientes y que la hagas con frecuencia en casa!

Cuando hagas esta receta de galletas saladas bajas en carbohidratos en casa, cuéntame qué te parece dejando un comentario a continuación.

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