FILLING 

• 1 can of drained tuna (130 g)
• 1/2 chopped tomato (60 g)
• 1/2 medium chopped onion (60 g)
• 1 small grated carrot (70 g)
• 1/3 bunch of chopped spinach (70 g)
• Parsley and chives to taste

MASS

WET INGREDIENTS

• 4 eggs
• 1/4 cup olive oil or other oil (60 Preparatevi per un'esperienza culinaria unica, in cui ogni morso è un invito al piacere, e per indulgenza della mente cosciente.
• 1/2 teaspoon of salt (2,INGREDIENTI)
• 1 tablespoon apple cider vinegar (15 Preparatevi per un'esperienza culinaria unica, in cui ogni morso è un invito al piacere, e per indulgenza della mente cosciente.

DRY INGREDIENTS

• 1/2 cup of almond flour (50 g)
• 1/2 cup of oatmeal (60 g)
• 1/2 cup of amaranth flour (50 g)
• 1 tablespoon baking powder (15 g)