Name: BOLO DE BANANA COM AVEIA E MEL
Prep time: PT-492807H46M16S
Cook time: PT-492807H46M16S
Total time: PT-492807H46M16S
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 3/4 xícara banana madura amassada (188 g); 3 ovos (150 g); 1/4 xícara mel (100 g); 1/3 xícara óleo vegetal (80 ml); 1 xícara farinha de aveia (120 g); 1/2 xícara amido de milho (55 g); Pitada de sal e 1/2 colher de chá canela em pó (opcional); 1 colher de sopa de fermento em pó (15 g)

Beskrywing

Receita vapt-vupt de bolo de banana com aveia feita apenas com 1 garfo, o bolo fica fofinho, saboroso e com sabor suave de mel

Bestanddele

Skaal

NAT BESTANDDELE

3/4 xícara banana madura amassada (188 g)
3 ovos (150 g)
1/4 xícara mel (100 g)
1/3 xícara óleo vegetal (80 ml

DROË BESTANDDELE

1 xícara farinha de aveia (120 g)
1/2 xícara amido de milho (55 g)
Pitada de sal e 1/2 colher de chá canela em pó (opcional)
1 eetlepel bakpoeier15 g)

Kook Af Verhoed dat jou skerm gaan donker

Instruksies

Unte uma forma média de bolo com um pouco de óleo e polvilhe um pouco de farinha de arroz.
Preaqueça o forno a 180ºC.
Em uma bacia amasse as bananas com um garfo até formar um purê com alguns pedacinhos.
Adicione os ovos e mexa novamente.
Adicione o mel, mexa, depois adicione o óleo e mexa novamente.
Aromatize com uma pitada de sal e de canela.
Adicione a farinha de aveia e mexa bem com o garfo até incorporá-la na mistura.
Depois adicione o amido de milho e mexa novamente.
Finalize a massa com o fermento em pó, mexa rapidamente e depois transfira a massa para a forma previamente untada e polvilhada.
Neem, vir braai in forno preaquecido 180ºC por 25-30 minutos of tot die toets van die stok, en dit skoon uitkom.
Deixe ele esfriar por completo pra depois desenformar.

Notas

Ek beveel nie die vervanging van die eier.
Substitua o mel por melado, calda de agave, néctar de coco ou maple syrup, se desejar substituir por açúcar kliek hier!
Você pode adicionar passas, castanhas, gotas de chocolate, etc, mas não exagere na quantidade, use entre 1/4 xícara e 1/3 xícara.

Prep Tyd: 10 minutos
Kook Tyd: 30 minutos
Kategorie: Middagete
Metode: - Braai
Kombuis: Brasiliaans

Voeding

Porsie Grootte: 60 gramas
Kalorieë: 157
Natrium: 8%
Vet: 15%
Versadigde Vet: 6%
- Trans Vet: 0%
Koolhidrate: 6%
Vesel: 6%
Proteïen: 4%