描述
Se você ama o aroma frutado e refrescante do maracujá vai amar este bolo fofinho que é feito em poucos minutos!
成分
规模
干成分
- 3/4 一杯面粉、大米100 gramas)
- 3/4 xícara de farinha de aveia (90 gramas)
- 3/4 一杯木薯面粉(90 gramas)
- 盐
- 1/2 一茶匙的原胶
- 1/2 colher de chá de açafrão da terra/cúrcuma (可选的)
- 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas)
湿成分
- 3 ovos (150 gramas)
- 1/2 xícara de óleo (120 ml)
- 3/4 xícara de suco de maracujá ou maracujá fruta com as sementes (180 ml)
- 3/4 一杯糖、德梅拉拉(150 gramas)
- 1/2 colher de chá de essência de baunilha
INGREDIENTES CALDA DE MARACUJÁ (OPCIONAL)
- 100 ml de leite de coco
- 100 ml de suco de maracujá
- 2 colheres sopa de amido de milho (20 gramas) + 2 colheres sopa de água (30 ml)
- 1/4 一杯糖、德梅拉拉(50 gramas)
- 2 colheres de sopa de sementes de maracujá (可选的)
指令
- Unte uma forma média de 23 cm com furo no meio com um pouco de óleo e polvilhe um pouco de farinha de arroz.
- 烤箱预热到180℃.
- Em uma bacia grande misture todos os ingredientes secos.
- Bata os ingredientes molhados no liquidificador até que as sementes do maracujá fiquem bem trituradas.
- Adicione os ingredientes molhados processados sobre os ingredientes secos misturados e mexa rapidamente com um fuet ou colher de pau.
- Transfira a massa para a forma untada e enfarinhada e leve imediatamente para assar em forno preaquecido 180ºC.
- Asse por aproximadamente 30分钟 ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo.
- Espere esfriar para depois retirar da forma.
MODO DE PREPARO CALDA
- Em uma panela pequena adicione todos os ingredientes, lembre-se de misturar o amido de milho com a água em um pote pequeno antes de misturar aos demais ingredientes.
- Ligue o fogo e mantenha no mínimo, use a boca mais fraca do fogão.
- Mexa constantemente com uma colher de pau por aproximadamente 5 minutos até que a calda engrosse.
- Coloque a calda sobre o bolo desenformado imediatamente.
注意到
- Os ovos não são substituíveis nesta receita.
- Se você usar apenas o suco de maracujá sem as sementes você pode fazer o bolo à mão, sem usar o liquidificador.
- O açafrão da terra/cúrcuma é opcional, serve para deixar o bolo ainda mais amarelinho e traz benefícios pra saúde.
- Você pode usar qualquer outro tipo de açúcar ou adoçante culinário.
- 准备时间: 20分钟
- 做饭的时间: 30分钟
- 类别: Bolo Caseiro
- 方法: -烤
- 美食: 巴西的
营养
- 服务的大小: 14 fatias
- 卡路里的热量: 346
- 吸吮: 17,3 gramas
- 钠: 2%
- 脂肪: 10,5 gramas
- 饱和脂肪: 2,8 gramas
- 不饱和脂肪: 7,2 gramas
- -反式脂肪: 0%
- 碳水化合物: 23%
- 纤维: 7%
- 蛋白质: 7%
- 胆固醇: 13%
