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Bolo de abacaxi fofinho de liquidificador funcional sem glúten e sem lactose

BOLO DE ABACAXI DE LIQUIDIFICADOR

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在审查

描述

Este é um bolo fofinho e úmido na medida certa. É simples de preparar e você faz ele todinho no liquidificador.

成分

规模
  • 1 xícara de polpa de abacaxi (240 ml)
  • 3 ovos grandes (170 gramas)
  • 1/2 xícara de óleo (120 ml)
  • 1/2 一杯糖、德梅拉拉(100 gramas)
  • 盐
  • 1 colher de chá de baunilha (可选的)
  • 1/2 xícara de farinha de coco (50 gramas)
  • 1/2 xícara de farinha de aveia (60 gramas)
  • 1/2 xícara de amido de milho (55 gramas)
  • 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas)

指令

  • Comece descascando o abacaxi e processe com o mínimo de água possível até obter uma polpa grossa. Meça 1 xícara e consuma o resto como suco.
  • Preaqueça o forno a 180º C e separe 14 forminhas de silicone, ou unte e polvilhe a forma que você escolher.
  • No liquidificador adicione a polpa de abacaxi, os ovos, o óleo, o açúcar, o sal, a baunilha e bata até obter uma mistura líquida e homogênea.
  • Adicione a farinha de coco, a farinha de aveia, o amido de milho e bata novamente. A massa vai ficar bem pesada, ajude o liquidificador limpando as laterais com uma espátula.
  • Finalize com 1 colher de sopa de fermento em pó e mexa rapidamente com a espátula.
  • Transfira a massa para as forminhas e leve para assar em forno aquecido a 180º C por aproximadamente 30分钟.
  • Faça o teste do palito, quando sair limpo está pronto.

注意到

  • Se os ovos estiverem muito pequenos use 4 unidades. Os ovos não são substituíveis na receita.
  • Use açúcar mascavo no lugar do açúcar demerara.
  • A farinha de coco nunca pode ser substituída na receita.
  • Substitua a farinha de aveia por farinha de quinoa e para ajustar a textura adicione 1/4 de xícara extra de polpa de abacaxi.
  • Substitua o amido de milho por polvilho doce ou araruta.
  • 准备时间: 20分钟
  • 做饭的时间: 30分钟

营养

  • 服务的大小: 14
  • 卡路里的热量: 174
  • 吸吮: 7%
  • 钠: 2%
  • 脂肪: 15%
  • 碳水化合物: 7%
  • 纤维: 8%
  • 蛋白质: 6%
  • 胆固醇: 13%

Find it online: https://receitasaudavel.net/zh/bolo-de-abacaxi-de-liquidificador/