説明
Cuca de goiabada nutritiva e saborosa feita no liquidificador que vai satisfazer sua fome e deixar seu café da tarde mais saboroso
原材料
規模
INGREDIENTES FAROFA
- 1/2 xícara farinha de arroz (68 gramas) – use aprox. 2 colheres de sopa a mais para dar o ponto
- 1/4 xícara polvilho doce (30 gramas)
- 1/4 xícara amido de milho (28 gramas)
- 1/4 colher chá goma xantana
- Pitada de sal + 1/4 colher chá canela em pó
- 2 colheres sopa açúcar demerara (25 gramas)
- 1/4 xícara óleo vegetal (60 ml)
INGREDIENTES SECOS CUCA DE GOIABADA
- 3/4 xícara farinha de aveia (90 gramas)
- 1/2 xícara polvilho doce (60 gramas)
- 1 colher sopa fermento químico (15 gramas)
- 1/2 xícara de goiabada em cubos (150 gramas) – polvilhe os cubos com farinha de arroz
INGREDIENTES MOLHADOS
- 4 ovos (200 gramas)
- 1 xícara grão-de-bico cozido (150 gramas)
- 1/2 xícara banana (125 gramas)
- 1/4 xícara óleo vegetal (60 ml)
- 1/2 xícara açúcar demerara (100 gramas)
- 1 colher chá essência baunilha (5 ml)
- Pitada de sal + 1/4 colher chá canela em pó
指示
- Unte uma forma de 20 x 30 cm com um pouco de óleo e polvilhe um pouco de farinha de arroz. Preaqueça o forno a 180ºC.
- Faça a farofa misturando todos os ingredientes secos primeiro e depois adicione o óleo, ajuste o ponto da farofa com um pouco mais de farinha de arroz até formar grânulos soltinhos e menores.
- Em uma bacia grande misture a farinha de aveia e o polvilho doce.
- Processe todos os ingredientes molhados no liquidificador até formar massa líquida e uniforme.
- Adicione os ingredientes molhados processados sobre os ingredientes secos e mexa bem até formar massa homogênea.
- Finalize a massa com fermento em pó, mexa rapidamente e depois transfira a massa para a forma previamente untada e enfarinhada.
- Espalhe os cubinhos de goiabada sobre a massa da cuca e depois cubra com a farofa.
- Leve para assar em forno preaquecido 180°Cまで約35分.
- Deixe a cuca de goiabada com farofa esfriar para depois cortar.
注記
- Os ovos não são substituíveis.
- Troque o grão-de-bico por feijão, lentilha ou ervilha seca cozidos “al dente”, não pode ser farinha de grão-de-bico.
- 準備時間: 15 minutos
- 調理時間: 35 minutos
- カテゴリ: Lanche
- 方法: Assado
- 料理: Alemã
栄養
- ィサイズ: 12 fatias
- カロリー: 288
- ナトリウム: 10%
- 脂肪: 22%
- 飽和脂肪: 9%
- トランス脂肪: 0%
- 炭水化物: 14%
- ファイバ: 5%
- タンパク質: 6%
- コレステロール: 70,81 mg
