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Bolo de chocolate com cobertura de chocolate partido sobre prato branco

BOLO DE CHOCOLATE COM COBERTURA


Stelle 5 Stelle 4 Stelle 3 Stelle 2 Stella 1

5 da 5 recensioni

  • Autore: Lo chef Susan Martha
  • Tempo totale: 45 minuti
  • Prodotto: 14 fette 1X

Descrizione

Este bolo é bem chocolatudo! Tem chocolate na massa, no meio do bolo e na cobertura. Mata sua vontade com mais nutrição e sabor.


Ingredienti

Scala

INGREDIENTI SECCHI

  • 1/2 xícara de farinha de sorgo ou de arroz (65 grammi)
  • 1/2 tazza di amido di manioca dolce (60 grammi)
  • 1/2 cucchiaio di lievito (7,5 grammi)
  • 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio (2 grammi)
  • 1/4 cucchiaino di gomma xantana (opzionale)

INGREDIENTI UMIDI

  • 3 uova
  • 1 xícara de lentilha cozida “al dente” (140 grammi)
  • 1/2 xícara de óleo de coco sem sabor derretido (120 ml)
  • 3/4 tazza di zucchero demerara (150 grammi)
  • 1/3 xícara de cacau em pó 100% (30 grammi)
  • 1 cucchiaio di aceto di mele (15 ml – opzionale)
  • Pizzico di sale

INGREDIENTE ADICIONAL

  • 1/3 xícara de gotas de chocolate 70% (50 gramas – opzionale)

INGREDIENTES COBERTURA DE CHOCOLATE

  • 200 ml di latte di cocco
  • 1/4 tazza di cacao in polvere 100% (24 grammi)
  • 1/2 tazza di zucchero (100 grammi)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco sem sabor (30 grammi)
  • Pitada de sal (opzionale)

Istruzioni

  1. Como esta é uma receita muito rápida a primeira coisa que você precisa fazer é preaquecer o forno a 180º C e untar e polvilhar como cacau em pó uma forma média. Nesta receita estou usando uma forma redonda com furo no meio com 23 cm de diâmetro e 8 cm de profundidade. Se preferir use uma forma retangular de 20 x 30 cm.
  2. Misture todos os ingredientes secos em uma bacia utilizando um batedor de arames ou uma colher de pau.
  3. Bata todos os ingredientes molhados no liquidificador até dissolver bem a lentilha, lembre-se de limpar as laterais do liquidificador com uma espátula.
  4. Adicione os ingredientes molhados processados sobre os ingredientes secos misturados e mexa rapidamente.
  5. Adicione as gotas de chocolate e misture novamente.
  6. Transfira a massa para a forma untada e polvilhada com cacau e leve o bolo para assar em forno aquecido 180º C per circa 25 – 30 minutos. Quando começar a cheirar bolo assado faça o teste do palito, quando sair limpo está pronto.
  7. Fatela raffreddare completamente e poi toglietela dallo stampo.
  8. Adicione todos os ingredientes da cobertura em uma panela pequena, deixe ferver, mexendo sempre por aproximadamente 5 minutos ou até a calda engrossar e você começar a ver o fundo da panela.
  9. Adicione a calda quente sobre o bolo de chocolate sem glúten já desenformado.

Appunti

  • A lentilha cozida pode ser substituída por feijão branco cozido ou grão-de-bico cozido.
  • Os ovos não são substituíveis nesta receita.
  • Substitua o açúcar demerara por outro açúcar ou adoçante della tua preferenza.
  • Substitua o óleo de coco por qualquer outro óleo vegetal della tua preferenza.
  • O vinagre de maçã é opcional, mas ajuda deixar o bolo mais fofinho. Ele pode ser substituído por limão.
  • O bicarbonato de sódio é opcional, mas ajuda a deixar o bolo mais escuro. Se não usar o bicarbonato de sódio use 1 colher de sopa de fermento químico na receita.
  • Você pode substituir as gotas de chocolate por castanhas, nozes, amendoim, passas, sementes de girassol, ecc.
  • Nesta receita a goma xantana é opcional pela grande quantidade de fibras presentes na receita.
  • Tempo di preparazione: 20 minuti
  • Tempo di cottura: 25 minuti

Nutrizione

  • Porzione: 14 fatias
  • Calorie: 280
  • Zucchero: 20 gramas
  • Sodio: 4%
  • Grasso: 16,4 gramas
  • Grassi saturi: 12,7 gramas
  • Grassi insaturi: 2,4 gramas
  • Grassi trans: 0%
  • Carboidrati: 32,5 gramas
  • Fibra: 13%
  • Proteina: 8%
  • Colesterolo: 13%
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