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Pão fatiado sobre tábua de madeira

PÃO DE FUBÁ FIT COM BATATA-DOCE SEM GLÚTEN SEM LACTOSE


dengan Bintang-d dengan Bintang-d dengan Bintang-d dengan Bintang-d dengan Bintang-d

4.5 from 2 reviews

  • Penulis: Chef Susan Martha
  • Penuh Waktu: 1 hora + crescimento
  • Hasil Dividen: 12 fatias
  • Lebih banyak lagi: Bebas Gluten

Deskripsi

Este pão de fubá com batata-doce é levemente adocicado, macio e não esfarela.


Bahan-bahan

Skala

INGREDIENTES SECOS

  • 1 xícara de fubá fino (140 gramas)
  • 3/4 xícara de farinha de aveia (90 gramas)
  • 3/4 xícara de polvilho doce (90 gramas)
  • 1/2 satu sendok teh permen karet xanthan
  • 1/2 colher de sopa de fermento biológico seco instantâneo (6 gramas)

INGREDIENTES MOLHADOS

  • 3 ovos (150 gramas)
  • 1 xícara de batata-doce crua (100 gramas)
  • 1/4 xícara de azeite de oliva ou outro óleo (60 ml)
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco (12 gramas)
  • 1 colher de chá de sal (5 gramas)
  • 1/2 xícara de água morna (coloque aos poucos no final – 120 ml)


Instruksi

  1. Em uma bacia grande adicione todos os ingredientes secos e misture bem com um garfo para formar um mix de farinhas.
  2. No liquidificador processe todos os ingredientes molhados, menos a água morna, até dissolver por completo a batata-doce.
  3. Adicione os ingredientes molhados processados sobre os ingredientes secos misturados e mexa com uma espátula até a massa absorver a umidade.
  4. Adicione a água morna em 3 partes, mexendo sempre a cada adição, talvez você não precise toda água ou talvez precise um pouquinho mais.
  5. Transfira o pão para uma forma de 22 cm de comprimento, por 6 cm de profundidade e 8 cm de largura e deixe crescer em um canto da cozinha que não bata vento.
  6. Quando o pão estiver quase chegando no topo da forma preaqueça o forno a 180º C.
  7. Quando o pão de fubá chegar ao topo da forma e o forno estiver aquecido, leve-o para assar por aproximadamente 35-40 minutos ou até ficar bem douradinho.
  8. Quando conseguir encostar na forma sem se queimar retire o pão de dentro e deixe esfriar sobre uma grade ou prato forrado com papel absorvente. Só corte o pão depois que ele esfriar.

Catatan

  • A massa do pão de fubá com batata-doce é uma massa mole, pastosa, não pode ser firme, se não o pão não cresce direito.
  • Os ovos não são substituíveis nesta receita.
  • Waktu Persiapan: 20 minutos
  • Waktu Memasak: 35-40 minutos
  • Kategori: Lanche
  • Metode: Assado
  • Masakan: Brasil

Nutrisi

  • Ukuran Porsi: 12 fatias
  • Kalori: 132
  • Natrium: 8%
  • Gemuk: 7 gramas
  • Lemak Jenuh: 1,2 grama
  • Lemak Tak Jenuh: 4,9 gramas
  • - Lemak Trans: 0%
  • Karbohidrat: 5%
  • Serat: 6%
  • Protein: 4%
  • Kolesterol: 53 mg