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Mão segurando um pedaço de torta de sardinha

TORTA DE SARDINHA DE LIQUIDIFICADOR


avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star avec un d-Star

À l'examen

  • Auteur: Chef Susan Martha
  • À Temps Plein: 40 minutes
  • Rendement De Dividende: 12 portions

Description

Esta torta de sardinha é fofinha, saborosa, nutritiva e confere bastante saciedade, varie os recheios e crie novas versões!


Ingrédients

Échelle

MASSE

  • 4 œufs
  • 1/4 tasse d'huile d'olive (60 ml)
  • 1/2 cuillère à café de sel (2,5g – se não usar azeitona, use 1 colher de chá de sal 5g)
  • 1 colher sopa vinagre de maçã
  • 1 colher sopa chimichurri, orégano, adobo, etc
  • 1/2 tasse de farine de riz (67g)
  • 1/2 xícara farinha de trigo-sarraceno (67g)
  • 1/2 tasse de fécule de manioc sucré (60g)
  • 1 colher sopa fermento em pó (15g)

REMPLISSAGE

  • 2 latas de sardinha (250 gpeso drenado 150g)
  • 2 ovos cozidos picados
  • 1 tomate pequeno picado (90g)
  • 1/2 cebola (100 g)
  • 1/2 lata de milho (85 g)
  • 18 azeitonas picadas s/ caroço (80g)
  • Tempero verde picado a gosto (manjericão, salsinha, cebolinha, coentro)


Instructions

  1. Unte uma forma de 20 x 30 cm avec un peu d'huile et saupoudrer de farine de riz.
  2. Préchauffer le four à 180ºC.
  3. Processe os ingredientes molhados da massa massa até obter uma massa uniforme.
  4. Adicione as farinhas, mexa com a espátula para auxiliar o liquidificador a processar. Processe até obter massa lisa e uniforme.
  5. Coloque a massa em uma bacia e adicione o recheio, mexa bem, depois adicione o fermento e misture rapidamente.
  6. Transfira a massa para a forma e leve para assar em forno preaquecido por aproximadamente 30 minutos. Faça o teste do palito, quando sair limpo, está pronto.
  7. Espere amornar para depois comer.

Notes

  • Os ovos da massa não são substituíveis.
  • Você pode trocar a farinha de trigo-sarraceno por farinha de quinoa ou pela farinha de aveia, se usar aveia, adicione 2 colheres de sopa de farinha de arroz a mais para compensar a absorção de umidade.
  • Utiliser environ 3 xícaras de recheio, aproveite vegetais da geladeira, mas não exagere em vegetais muito aguados, como tomate, abobrinha, pimentão, chuchu, etc.
  • Temps De Préparation: 10 minutes
  • Temps De Cuisson: 30 minutes
  • Catégorie: Collation
  • Méthode: Mixer
  • Cuisine: Brésilien

La Nutrition

  • Taille D'Une Portion: 12
  • Calories: 168
  • Sucer: 1,3g
  • De Sodium: 278 mg
  • La graisse: 9.9 g
  • Graisses Saturées: 1,9g
  • Les Graisses Insaturées: 7,4 g
  • - Les Gras Trans: 0 g
  • Les hydrates de carbone: 13.2 g
  • La fibre: 1,3g
  • La protéine: 7,7g
  • Le taux de cholestérol: 110.8 mg