Description
Receita fácil e rápida de pão caseiro sem glúten, sem leite e sem ovo feita à mão que fica flexível, saborosa e não esfarela
Ingrédients
Échelle
- 1 xícara de araruta (110 grammes)
- 1 xícara de farinha de amendoim (100 grammes)
- 1 xícara de aveia em flocos finos (100 grammes)
- 1 tasse de farine de riz (160 grammes)
- 1 cuillère à café de sel (5 grammes)
- 1/2 cuillère à café de gomme xanthane
- 1 colher de sopa de fermento biológico seco instantâneo (12 grammes)
- 1 colher de sopa de açúcar de coco (15 grammes)
- 1 colher de sopa de azeite (15 ml)
- 1 1/4 xícara de água morna (adicione até 1/4 xícara extra de água para ajustar a consistência da massa)
Instructions
- Em uma bacia média misture todos os ingredientes secos.
- Adicione o azeite e a água morna aos poucos, talvez você não precise colocar toda a água, mas não ultrapasse 1 1/2 xícaras de água.
- Mexa tudo com uma colher de pau até conseguir ajustar a consistência pastosa da massa como a que você observa no vídeo demonstrativo.
- Transfira a massa para uma forma de silicone de 22 cm de comprimento x 8 cm de largura x 6 cm de profundidade e deixe o pão crescer em um cantinho sem vento da cozinha. Ele vai crescer aproximadamente 30 – 60 minutos, depende muito do clima do dia.
- Quando o pão sem farinha estiver chegando ao topo da forma preaqueça o forno a 180º C.
- Quando o pão estiver crescido e o forno aquecido leve para assar por aproximadamente 45 – 50 minutos.
- Assim que você conseguir encostar na forma sem se queimar retire o pão de dentro e deixe esfriar sobre uma grade. Só corte o pão depois de esfriar por completo.
Remarques
- Substitua a araruta por polvilho doce.
- Se for celíaco verifique a embalagem da aveia e certifique-se que ela é sem glúten. Aprenda mais sobre aveia sem glúten en cliquant ici !
- Não exagere na quantidade de água se não o pão irá afundar no centro e ficar abatumado. Se você colocar pouca água o pão não cresce tão bem, fica mais seco e menos flexível.
- Se não usar forma de silicone você deve untar a forma com um pouco de óleo e polvilhar um pouco de farinha de arroz. Se sua forma for maior você deve dobrar a receita.
- Temps de préparation: 10 minutes
- Temps de cuisson: 45 minutes
- Catégorie: Pão Caseiro
- Méthode: Rôti
- Cuisine: Vegana
Nutrition
- Taille de la portion: 12 tranches
- Calories: 179
- Sucre: 1,4 gramas
- Sodium: 8%
- Graisse: 6,1 gramas
- Graisses saturées: 0,9 gramas
- Graisses insaturées: 4,9 grammes
- Gras trans: 0%
- Glucides: 9%
- Fibre: 10%
- Protéine: 9%
- Cholestérol: 0%
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