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BISCOITO DOCE FUNCIONAL

5-Star 4-Star 3-Star 2-Star 1-Star

5 from 2 reviews

Descripción

Este biscoito tem um sabor delicioso, não fica super crocante, mas a textura é muito boa, além disso mata sua fome.

Por sus siglas en inglés

Escala
  • 2 xícaras de sementes de girassol (385 g)
  • 3/4 xícara de açúcar mascavo (128 g)
  • 2 ovos (100 gramas)
  • Aproximadamente 3/4 taza de harina de arroz (100 g)
  • Una pizca de sal
  • Aromatize com canela, raspas de noz moscada, raspas de limão, etc

Instrucciones

  1. Preaqueça o forno à 150º C por aproximadamente 10 minutos.
  2. Espalhe em uma forma grande (20×30 cm) as sementes de girassol e assim que o forno estiver preaquecido coloque-as de 10 à 15 minutos ou até que comecem a dourar e liberar um aroma delicioso de castanhas. Se não tiver uma forma grande você pode fazer em duas etapas. Esta etapa faz diferença no sabor do biscoito e também na textura, então não deixe de tostar as sementes 😉
  3. Depois de tostar as sementes deixe-as esfriar por alguns minutos, não precisa esfriar por completo, quando estiverem mornas já está bom.
  4. Depois de mornas coloque-as no liquidificador e bata no modo “pulsar” até que virem uma harina gruesa. Não se preocupe se sobrem algumas sementes inteiras.
  5. Transfira a “farinha” de girassol para uma bacia e adicione o açúcar, os ovos, o sal, aromatize conforme sua preferência e mexa tudo com as mãos.
  6. A massa vai ficar bem grudenta, é normal, comece adicionando 1/2 xícara de farinha de arroz, misture bem, lávese las manos e tente fazer uma bolinha com a massa. Se for possível fazer a bolinha sem que a massa grude muito nas mãos você já atingiu a consistência desejada.
  7. Se a massa ainda estiver muito grudenta adicione mais 1/4 xícara de farinha de arroz, mexa bem, lávese las manos e tente modelar novamente uma bolinha. Provavelmente com 3/4 xícara de farinha de arroz você conseguirá a consistência desejada. (Veja no final do post porque a farinha de arroz pode variar a quantidade).
  8. Hacer pequeñas bolitas con la población 1 cucharada de masa e coloque-as na mesma forma que você tostou as sementes de girassol (não precisa lavar). Se a massa começar a grudar muito nas mãos, é só lavá-las e começar de novo. Esta receita rende aproximadamente 18 biscoitos médios.
  9. Depois de fazer todas as bolinhas você pode apertá-las com um garfo formando um “X”, mas esta etapa é apenas decorativa e não interfere no resultado final.
  10. Leve para assar em forno preaquecido à 180º C por aproximadamente 15 minutos ou até que a parte inferior do biscoito esteja dourada.
  11. Deixe os biscoitos esfriarem sobre uma grade ou em um prato forrado com papel toalha para absorver o vapor.
  12. Quando estiverem completamente frios transfira os biscoitos para um vidro hermético e guarde por até uma semana.

Notes

  • As sementes de girassol sem a casca também são conhecidas como pepitas de girassol. Você encontra já descascadas em lojas de produtos naturais.
  • A quantidade de farinha de arroz pode variar, por isso coloque aos poucos até conseguir modelar a massa em bolinhas.
  • O sal é opcional, mas realça o sabor.
  • Você pode ou não aromatizar a receita, mas com certeza vale a pena escolher um sabor extra para agregar ao biscoito doce funcional.
  • Supongo Que El Equipo De: 25 minutos
  • Cook Time: A los 15 minutos
  • Categoría: La merienda
  • Método: Asar
  • La cocina: Sem Glúten

La nutrición deportiva

  • La Porción: 18 biscoitos
  • Calorías: 359
  • Azúcar: 6,9 gramas
  • Sodio: 1%
  • Fat: 32,7 gramas
  • Sa: Fat: 4,3 gramas
  • No Saturadas De La Fat: 27,1 gramas
  • Trans Fat: 0%
  • Carbohydrates: 5%
  • La fibra: 10%
  • Sistema de: 9%
  • El colesterol: 7%

Encuéntrelo en línea: https://receitasaudavel.net/es/biscoito-doce-funcional-sem-gluten-e-sem-lactose/