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PÃO DE FRIGIDEIRA FIT FÁCIL SEM OVO

By Healthy Recipe 15/06/2018

Se você é do time que ama comer pão e não vive sem, esta receita de pão de frigideira fit vai ser seu novo aliado na reeducação alimentar. É muito simples e rápido de preparar, você mistura tudo com um garfo e assa na frigideira. Em menos de 15 minutos você já tem um pão fresquinho e saboroso na sua casa. Eu vou te ensinar duas versões, uma mais neutra e outra que combina mais com sabores salgados. Confira no fim do post algumas sugestões de ingredientes para incrementar seu pão de frigideira fit também na versão adocicada. SUBSTITUINDO OS INGREDIENTES DO PÃO DE FRIGIDEIRA FIT Eu sempre gosto de dar alternativas para os ingredientes que uso em minhas receitas. Eu sei que as vezes a gente quer muito fazer uma receita, mas está faltando um dos ingredientes. Para que você não fique na dúvida de como substitui-lo eu passo…

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PÃO DE AVEIA FIT DE FRIGIDEIRA

By Healthy Recipe 14/05/2018

Depois que publiquei a receita do Pão de Aveia Fit de forma recebi um comentário no YouTube que me deixou muito feliz, a Eulina Negromonte me contou que ela estava fazendo este pão em uma versão ainda mais prática, ela fez o Pão de Aveia Fit de Frigideira e disse que agora fazia diariamente. Quando eu li esse comentário eu sabia que eu precisava testar esta versão adaptada da minha receita original, porque afinal, quem não quer ainda mais praticidade pra fazer um pãozinho sem glúten fresquinho pela manhã, não é mesmo? RECEITA DE PÃO DE AVEIA FIT DE FRIGIDEIRA ADAPTADA A receita do pão de aveia de forma segue a proporção de 2:1, ou seja, 2 xícaras de farinha de aveia para 1 xícara de polvilho doce, então para fazer a adaptação bastava manter esta medida. A Eulina faz este pão em uma versão bem pequena, com 2 colheres…

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PIPOCA SAUDÁVEL SEM ÓLEO DE MICRO-ONDAS

By Healthy Recipe 16/10/2016

Eu sempre fui apaixonada por pipoca, ela é crocante, salgadinha e perfeita para acompanhar um bom filme no Netflix. A pipoca de micro-ondas que encontramos no mercado pode ser prática e muito saborosa, mas infelizmente ela é um dos piores alimentos para consumirmos. Por mais que eu adore a pipoca feita na panela eu detesto lavar a panela e tenho certeza que essa não é a sua tarefa preferida na cozinha. Para que isso não seja um problema e você possa desfrutar de um alimento rico em fibras a solução é estourar os grãos no vapor de água no micro-ondas. Esta receita é com certeza a mais fácil de todas aqui do blog, você só vai precisar de dois ingredientes: milho de pipoca e água. Também precisará de uma travessa pequena de porcelana ou de vidro e um prato de pão ou um pires para tampar a travessa. Você também pode usar…

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GROUND BEEF WITH BRAUTED SWEET POTATO

By Healthy Recipe 13/08/2015

This is one of the recipes that always appears on my Food Reeducation menu. I usually add other vegetables that I have in the fridge to it, but the “basic” recipe that you’re going to learn now is already very tasty. To learn other variations of this same recipe, check out the tips below in the post 😉 This is a very cheap, practical, healthy recipe and best of all, you only need a large pan to make it, meaning it doesn’t dirty many dishes 🙂 INGREDIENTS: 150 grams of ground beef 200 grams of sweet potato (1 medium unit) cut into medium cubes 3 cloves of minced garlic 1 medium onion cut into medium cubes 2 tablespoons of sunflower oil or use the oil of your choice Salt Ground red pepper Parsley or green seasoning of your choice PREPARATION METHOD: In a large pan, preferably non-stick, heat the oil. When it’s very hot…

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