Healthy Recipe Blog
Tag

fit

Browsing

BOLO DE BANANA E AVEIA COM CENOURA FIT SEM GLÚTEN SEM LACTOSE

By
Bolo de banana com cenoura redondo com furo no meio sobre prato colorido em mesa branca

Neste bolo de banana e aveia decidi misturar dois sabores que agradam muitas pessoas: banana e cenoura, se você nunca comeu um bolo de banana com aveia e cenoura vai se surpreender! Esta receita de bolo de banana e aveia fit é rico em fibras, proteínas e vitaminas, ou seja, um bolo de banana e cenoura que traz benefícios à saúde. Além de muito saboroso este bolo de banana e aveia é feito todinho à mão, você não precisa de nenhum equipamento, apenas um garfo e um ralador para ralar a cenoura. COMO FAZER BOLO DE BANANA E AVEIA FIT? Como já mencionei acima este bolo de banana com cenoura é simples de preparar e feito apenas usando um garfo, ou seja, é só misturar tudo em uma bacia. Você precisa começar medindo 1 xícara de banana amassada e uma xícara de cenoura ralada. É muito importante medir com precisão,…

View Post
By

FIT CHOCOLATE CAKE WITH SWEET POTATO AND OATS

By
Fit Chocolate Cake Recipe with sweet potato and oats, super fluffy and perfect for the diet, it has only 6% of fat!

Ever since I published the simple sweet potato cake here on the blog, I noticed that it was a hit and many people loved the recipe, so I decided to create a healthy cake inspired by this sweet potato cake and the result was wonderful. The healthy cake was super fluffy, tasty, rich in fiber, protein and with only 6% of fat. In addition, the intense chocolate flavor is perfect to brighten up any moment without feeling guilty about having eaten a super fat cake. EASY TO PREPARE FIT CAKE This healthy cake recipe is basically made in three steps, first we mix the dry ingredients in a bowl, then we beat the wet ingredients in the blender and finally we mix the dry and wet ingredients and then we just bake the cake. If you want, you can make the creamy frosting to put on top, it makes the cake healthy…

View Post
By

SIMPLE SWEET POTATO CAKE FROM A BLENDER GLUTEN FREE LACTOSE FREE

By
Simple blender sweet potato cake recipe that is super fluffy and is gluten and lactose free!

In my opinion, creating a new cake recipe is a therapeutic process. To avoid repeating myself, I am always innovating and creating recipes that have not yet appeared here. That is why I decided to invent a recipe for a simple and fluffy sweet potato cake. This is one of those cakes that we love, just mix all the ingredients in the blender and put the cake in to bake, you don't need to dirty any bowls, just the blender, the pan and a spatula. SIMPLE AND FLUFFY SWEET POTATO CAKE My favorite cake texture is fluffy cakes, I don't like those cakes that look like a super-sluggish "pudding". To ensure that this simple sweet potato cake would not be soggy, I had to be careful with the choice and proportion of ingredients in the recipe. Since I wanted a fluffy cake, not soggy, I did the first test of this recipe with coconut sugar and starch...

View Post
By

GRÃO-DE-BICO CROCANTE ASSADO

By
Receita de Grão-de-bico assado super crocante!

Tem coisa melhor que petiscar algo crocante sem ficar com peso na consciência? Nesta receita você vai aprender a fazer um salgadinho com poucos ingredientes, o grão-de-bico crocante é assado no forno e é super simples de preparar. As texturas crocantes fazem a gente lembrar da infância e este grão-de-bico crocante com certeza vai fazer você lembrar do “croc-croc” de muitos salgadinhos industrializados, mas sem os malefícios de corantes, aromatizantes e outros nomes estranhos que encontramos nos rótulos e que acabam atrapalhando a reeducação alimentar e o emagrecimento. Para aprender a ler o rótulo e não ser enganado clique aqui! Eu simplesmente amo grão-de-bico, acho ele um ingrediente coringa que combina com diversas preparações, rico em nutrientes, fibras e possui um sabor neutro que o faz ser tão versátil. Além disso é sem glúten e possui uma grande capacidade de deixar biscoitos e bases de torta, empadões e pizza super crocantes. O melhor…

View Post
By