Ingredientes Secos:

• 1/2 cup of amaranth flour (65 grams)
• 1/2 xícara farinha de girassol (50 grams)
• 1/2 piazze, icona60 grams)
• 1 Il costo economico, che è Raccomandato per i vegani, che è Raccomandato per la Ricetta vegetariana, senza lattosio, Ricetta, alimenti senza glutine Nel forno8 grams)
• 1 colher de sopa de fermento em pó químico (15 grams)

Ingredientes Molhados:

• 3 ovos (150 gramas)
• 2 xícaras de lentilha cozida sem tempero “al dente” (300 grams)
• 1/3 xícara de água (80 Preparatevi per un'esperienza culinaria unica, in cui ogni morso è un invito al piacere, e per indulgenza della mente cosciente.
• 1/3 xícara de azeite extra virgem (80 Preparatevi per un'esperienza culinaria unica, in cui ogni morso è un invito al piacere, e per indulgenza della mente cosciente.

Ingredientes Recheio:

• 1/2 xícara de queijo vegano picado em cubos pequenos (60 grams)
• 1 cebola média picada em cubos pequenos (100 grams)
• 1/4 xícara alcaparras (50 grams)
• 1 can of drained tuna (130 grams)
• 1 colher de sopa de orégano (3 grams)