BOLO DE MARACUJÁ FOFINHO SEM GLÚTEN SEM LACTOSE

Este bolo de maracujá fofinho é super aromático e muito simples de preparar.

Você pode usar o suco de maracujá concentrado ou usar a fruta com as sementes como eu usei.

Por isso mesmo que não seja época de maracujá você ainda pode fazer este bolo usando apenas o suco.

BOLO DE MARACUJÁ DE LIQUIDIFICADOR

Se você estiver usando a fruta fresca do maracujá com as sementinhas você precisa processar bem no liquidificador junto com os ingredientes molhados.

A sementinha traz benefícios pra saúde, mas mesmo processada ela não desaparece no bolo, fica uns pontinhos pretos.

Eu não me incomodo com a textura, mas se você não gosta de pedacinhos levemente crocantes no meio do bolo, melhor usar apenas o suco.

Se você usar apenas o suco concentrado ou passar o maracujá na peneira você não precisa usar o liquidificador nesta receita de bolo de maracujá fofinho.

Aí você pode bater os ingredientes molhados apenas com um garfo ou um fuet (batedor de arame) e depois misturar aos ingredientes secos.

BOLO DE MARACUJÁ FOFINHO COM CALDA

Eu sou do time do bolo simples sem cobertura, mas eu sei que muitas pessoas adoram uma caldinha pra deixar tudo ainda mais saboroso.

Mas se você também prefere bolos simples pode ficar tranquilo, pois mesmo sem a cobertura o bolo de maracujá de liquidificador é muito gostoso.

Você pode fazer esta receita de bolo de maracujá com calda de chocolate se preferir um contraste mais intenso de sabores.

Se você quiser aprender uma calda de chocolate sem lactose que combina com essa receita click here!

Nesta receita preferi deixar tudo de maracujá, então é um bolo de maracujá com calda cítrica e aromática de maracujá.

BOLO DE MARACUJÁ FOFINHO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

Para esta receita de bolo de maracujá de liquidificador eu usei minha combinação de farinhas sem glúten preferida:

• Farinha de Arroz
• Aveia
• Sweet Tapioca Flour

Este mix de farinhas sem glúten tem sabor neutro e se você não contar que é um bolo sem farinha de trigo, ninguém vai descobrir.

Além da aveia aveia adicionar mais fibras pra receita 1 fatia deste bolo de maracujá com calda fornece 90% do fósforo recomendado do dia!

Também é rico em cálcio (51%), potássio (38%), vitamina E (22%) e ferro (14%).

BOLO DE MARACUJÁ SIMPLES

Você não precisa de nenhum equipamento sofisticado para fazer esta receita de bolo de maracujá fofinho.

Se usar apenas o suco é ainda mais simples, não precisa nem do liquidificador.

Você vai misturar os secos em uma bacia, processar os molhados no liquidificador e depois juntar as duas partes.

É importante misturar os secos antes de adicionar os molhados pois com esta técnica você garante que a massa fique mais homogênea.

Principalmente porque nesta receita de bolo de maracujá sem glúten e sem lactose você vai precisar da goma xantana.

A goma xantana ajuda a deixar a massa mais elástica, menos farelenta e com uma textura mais agradável na boca.

Se você quiser aprender como substituir a goma xantana da receita click here!

BOLO DE MARACUJÁ FOFINHO

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5 from 3 reviews

• Author: icona della cartella
• Full-Time: 50 minutes
• Dividend Yield: 14 slices
• More: Gluten Free

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Description

Se você ama o aroma frutado e refrescante do maracujá vai amar este bolo fofinho que é feito em poucos minutos!

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Ingredients

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DRY INGREDIENTS

• 3/4 cup of rice flour (100 grams)
• 3/4 cup of oatmeal (90 grams)
• 3/4 cup sweet cassava starch (90 grams)
• Pinch of salt
• 1/2 un cuore di tinta, icona
• 1/2 colher de chá de açafrão da terra/cúrcuma (optional)
• 1 tablespoon of baking powder (15 grams)

WET INGREDIENTS

• 3 ovos (150 gramas)
• 1/2 cup of oil (120 Preparatevi per un'esperienza culinaria unica, in cui ogni morso è un invito al piacere, e per indulgenza della mente cosciente.
• 3/4 xícara de suco de maracujá ou maracujá fruta com as sementes (180 Preparatevi per un'esperienza culinaria unica, in cui ogni morso è un invito al piacere, e per indulgenza della mente cosciente.
• 3/4 cup of demerara sugar (150 grams)
• 1/2 colher de chá de essência de baunilha

INGREDIENTES CALDA DE MARACUJÁ (OPCIONAL)

• 100 ml of coconut milk
• 100 ml de suco de maracujá
• 2 colheres sopa de amido de milho (20 grams) + 2 colheres sopa de água (30 Preparatevi per un'esperienza culinaria unica, in cui ogni morso è un invito al piacere, e per indulgenza della mente cosciente.
• 1/4 cup of demerara sugar (50 grams)
• 2 colheres de sopa de sementes de maracujá (optional)

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Instructions

• Grease a medium pan 23 cm com furo no meio com um pouco de óleo e polvilhe um pouco de farinha de arroz.
• Preheat the oven to 180ºC.
• Em uma bacia grande misture todos os ingredientes secos.
• Bata os ingredientes molhados no liquidificador até que as sementes do maracujá fiquem bem trituradas.
• Adicione os ingredientes molhados processados sobre os ingredientes secos misturados e mexa rapidamente com um fuet ou colher de pau.
• Transfira a massa para a forma untada e enfarinhada e leve imediatamente para assar em forno preaquecido 180ºC.
• Bake for approximately 30 minutes or until you do the toothpick test and it comes out clean.
• Espere esfriar para depois retirar da forma.

MODO DE PREPARO CALDA

• Em uma panela pequena adicione todos os ingredientes, lembre-se de misturar o amido de milho com a água em um pote pequeno antes de misturar aos demais ingredientes.
• Ligue o fogo e mantenha no mínimo, use a boca mais fraca do fogão.
• Mexa constantemente com uma colher de pau por aproximadamente 5 minutes até que a calda engrosse.
• Coloque a calda sobre o bolo desenformado imediatamente.

Notes

• Os ovos não são substituíveis nesta receita.
• Se você usar apenas o suco de maracujá sem as sementes você pode fazer o bolo à mão, sem usar o liquidificador.
• O açafrão da terra/cúrcuma é opcional, serve para deixar o bolo ainda mais amarelinho e traz benefícios pra saúde.
• Você pode usar qualquer outro tipo de açúcar ou adoçante culinário.

• Prep Time: 20 minutes
• Cook Time: 30 minutes
• Category: Bolo Caseiro
• Method: Roasted
• Cuisine: Brazilian

Nutrition

• Serving Size: 14 slices
• Calories: 346
• Suck: 17,3 gramas
• Sodium: 2%
• Fat: 10,5 gramas
• Saturated Fat: 2,8 gramas
• Unsaturated Fat: 7,2 gramas
• - Trans Fat: 0%
• Carbohydrates: 23%
• Fiber: 7%
• Protein: 7%
• Cholesterol: 13%

DURABILIDADE DO BOLO DE MARACUJÁ FOFINHO

Como esta é uma receita que leva fruta na massa ela pode estragar rapidamente em dias mais quentes, até mesmo de um dia para o outro.

Por isso minha sugestão é que você armazene o bolo na refrigerator on the first day, mas se o clima estiver cool você pode deixar uns 2 or 3 days outside the refrigerator.

Gelado o bolo de maracujá de liquidificador não fica duro, apenas um pouco mais firme, mas particularmente eu não acho que estrague a textura.

Se preferir mais macio pode aquecer rapidamente no micro-ondas por alguns segundos assim que tirar da geladeira.

Para aumentar ainda mais a durabilidade você pode cortar o bolo em fatias e freeze.

Remember to do not overlap the slices, pois quando congeladas as fatias podem grudar juntas.

Utilize um saco plástico adequado para o freezer ou um pote que possa ser congelado.

Para descongelar a fatia coloque a porção na geladeira de um dia para o outro ou deixe em temperatura ambiente até descongelar.

Se quiser que bolo de maracujá simples descongele rapidamente basta colocar sobre um guardanapo ou papel absorvente no micro-ondas por uns 30 segundos.

Congelado o bolo dura até 3 meses, mas o ideal é consumir no prazo de 1 month.

CONFIRA OUTRAS RECEITAS DE BOLOS CASEIROS COM FRUTAS

• Bolo de Fubá com Laranja e Banana

• Bolo de Banana Integral

• Bolo de Maçã com Farofa

• Bolo de Morango

Espero que você tenha gostado desta receita de bolo de maracujá fofinho e que você faça muitas vezes na sua casa!

Quando você fizer o bolo de maracujá de liquidificador em casa conta pra mim o que você achou deixando um comentário abaixo.

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