BOLO DE BANANA INTEGRAL COM PSYLLIUM

Esta receita de bolo integral de banana de liquidificador é muito fácil de fazer, fica macio e saboroso e e uma ótima opção para o café da tarde!

MODO DE PREPARO DO BOLO DE BANANA INTEGRAL:

• Preaqueça o forno em 180º C.

• Separe a forma que você irá utilizar, unte e enfarinhe.

BATA NO LIQUIDIFICADOR:

• 2 ovos
• 1/2 xícara de óleo de girassol ou use o óleo neutro da sua preferência
• 1 xícara de suco da sua preferência, eu usei da centrífuga feito com beterraba, cenoura, limão e maçã ou use o leite da sua preferência
• 1 banana nanica madura
• 1 Tasse brauner Zucker
• 3 colheres de sopa de psyllium

ADICIONE AOS POUCOS NO LIQUIDIFICADOR AJUDANDO COM UMA ESPÁTULA SE NECESSÁRIO:

• 1/2 xícara de amido de milho, polvilho doce ou fécula de batata
• 1 xícara de farinha de trigo integral

FINALIZE COM:

• 1 colher de sobremesa de fermento em pó

ASSE:

• Coloque a massa na forma e leve para assar em forno preaquecido à 180º C por 30-40 minutos ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo.

• Espere esfriar para retirar da forma.

Ich hoffe, Sie habe es genossen, dieses Rezept, und wenn Sie haben Fragen oder Anregungen, einfach einen Kommentar unten. Vergessen Sie nicht, wenn Sie dieses Rezept zu Hause zu schlagen, ein Foto und poste es auf social media mit dem #amorpelacomida, ich werde lieben und genießen Sie Ihre Kreation.

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