وصفة من كوكي جرة, خال من الغلوتين خالية من اللاكتوز

لذلك دعونا الحصول على الإعداد لهذا لا تصدق وصفة في ملفات تعريف الارتباط ، الغلوتين واللاكتوز ؟ بالإضافة إلى تذوب في فمك, هذا هو خيار كبير لأولئك الذين يبحثون عن بدائل خالية من القمح أو منتجات الألبان أو البيض.

خلال صنع هذه الكعكة محلية الصنع سريعة وسهلة ، نحن نقوم بإجراء بعض التبديلات الذكية: استبدال طحين الذرة نشا, دقيق الأرز, البطاطا النشا باعتبارها واحدة من الزبدة من السمن ، مع الحفاظ على الطعم والنكهة الغنية.

فمن السهل أن تتبع مع هذه الوصفة نتشارك هنا في وصفة صحية, الذي هو فرحة حقيقية ، و في أقل من 30 دقيقة ، وعلى استعداد أن يتمتع مع كوب من الشاي الساخن أو القهوة. لا تفوت على فرصة لمحاولة الخروج من هذا عجب!

نحاول الآن مع هذه الوصفة معرفة كم هو سهل لإنشاء مفتاح, لذيذة وخالية من المكونات المسببة للحساسية. ونحن نؤكد لكم انكم لن تشعر غياب القمح أو منتجات الألبان أو البيض-ملفات تعريف الارتباط هذه هش و لذيذ!

كيفية جعل كوكي جرة, خال من الغلوتين خالية من اللاكتوز:

دعونا إعداد هذا لذيذ ملفات تعريف الارتباط خال من الغلوتين واللاكتوز ؟ هنا هو خطوة خطوة لك على صخرة في المطبخ

1. تخلط جميع المكونات في وعاء ويقلب حتى العجين على نحو سلس ومتجانس, كما هو مبين في الصورة.

نصيحة: إذا كانت العجينة لينة قليلا ، والسماح لها راحة في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.

2. لفة كرات صغيرة من العجين ووضعها على صينية الخبز واصطف مع ورقة الخبز. تتسطح قليلا منهم بيدك ، وتخبز في فرن مسخن مسبقا في 180OC حتى dourarem حوالي 15 دقيقة.

2. في أقرب وقت الكوكيز يخرج من الفرن, السماح لهم بارد لبضع دقائق. ثم في مربع! لذيذة عالية البروتين نشا الذرة الخالية من اللاكتوز والغلوتين خالية من العناصر جاهزة للالتهام. لا تنسى أن تشارك معنا في التعليقات عن رأيك في الوصفة. حظا سعيدا!

هذه الوصفة مع الفم سقي, تحقق من المسرات من فئة لدينا وصفات الكعكة في وصفة صحية. في محاولة منه للحصول على هذه الخيارات ومعرفة بعض النكهات الجديدة إلى حلاوة من اللحظات الخاصة في الحياة.

الزنجبيل, خال من الغلوتين خالية من اللاكتوز

---

مع d-Star مع d-Star مع d-Star مع d-Star مع d-Star

على أن استعراض

• الكاتب: وصفة صحية
• بدوام كامل: 30 دقيقة
• توزيعات الأرباح: 4 أشخاص
• المزيد: خالية من الغلوتين

طباعة الوصفة

دبوس على الوصفات

الوصف

مع السرور ، يمكننا أن مشاركة هذه الوصفة مذهلة من كوكي جرة الخالية من الغلوتين واللاكتوز-مجاني, مثالية لأولئك الذين يبحثون عن صحية ولذيذة. 

الحصول على استعداد للحصول على تجربة فريدة من نوعها الطهي حيث كل لدغة من ذلك هو دعوة إلى المتعة ، تساهل من العقل الواعي. 

و الآن, دون مزيد من اللغط, دعونا الغوص في خطوات بسيطة في عملية الطبخ ، والتي بالتأكيد ستسعد براعم الذوق الخاص بك و حواسك.

ميزات إضافية: التكلفة الاقتصادية التي ينصح النباتيين ، التي ينصح نباتي وصفة خالية من اللاكتوز, وصفة, المواد الغذائية الخالية من الغلوتين في الفرن

---

المكونات

المكونات

•  200 غرام من نشا الذرة (نشا الذرة)
•  1 كوب من السمن خففت أو ذاب ،
•  5 ملاعق طعام من السكر
•  3 ملعقة كبيرة نشا البطاطس
•  2 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز
•  1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا
•  1 ملعقة شاي من مسحوق الخبز

طبخ الوضعية ، Prevent your screen from going dark

---

تعليمات

1. تخلط جميع المكونات في وعاء ويقلب حتى يصبح العجين على نحو سلس وموحد ، مثل واحد في الصورة.
   نصيحة: إذا كانت العجينة لينة جدا ، الاحتياطي في الثلاجة لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
2. إزالة العجين شكل إلى كرات صغيرة بحجم حبة الجوز وتوضع على صينية الخبز مع ورقة الخبز. Espalme أو تتسطح مع يدك ، ووضع الخبز في الفرن مسخن مسبقا على 180 إلى dourarem (حوالي 15 دقيقة).
3. إزالة من الفرن و ندعه يبرد قليلا و أنت مستعدة عالية من البروتين نشا الذرة الخالية من اللاكتوز و الخالية من الغلوتين. جربها وأخبرنا في التعليقات ما رأيك في ذلك. حظا سعيدا!

ملاحظات

إذا كنت تحب صفة من كوكي جرة, خال من الغلوتين خالية من اللاكتوز ، فإننا نقترح أن تقوم بتسجيل الدخول إلى فئة وصفات الكعكة.

• الإعدادية الوقت: 30 دقيقة
• وقت طهي: 15 إلى 30 دقيقة
• الفئة: ملفات تعريف الارتباط
• طريقة: من صنع اليد
• المطبخ: البرازيلي

التغذية

• حجم الحصة: 12
• السعرات الحرارية: 230
• مص: 19.2 ز
• الصوديوم: 21 ملغ
• الدهون: 9.6 g
• الدهون المشبعة: 6.9 ز
• الدهون غير المشبعة: 1.8 g
• - الدهون غير المشبعة: 0 ز
• الكربوهيدرات: 36 ز
• الألياف: 2 ز
• البروتين: 2.3 g
• الكولسترول: 15.9 ملغ

ومع ذلك ، هذه الوصفة يوفر بديلا التي هي لذيذة وصحية بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن خيارات خالية من مسببات الحساسية شائعة جدا. ونحن ندعوك إلى محاولة ومشاركة تجربتك في التعليقات. أغتنم الفرصة لاستكشاف وصفات أخرى في لدينا مجموعة واسعة من ملفات تعريف الارتباط لهم لتنويع خيارات لتناول الطعام.

تابعونا على @receitasaudavel على Instagram و هاشتاج ذلك #receitasaudavelblog