Name: PÃO DE MILHO CASEIRO
Prep time: PT-489234H23M23S
Cook time: PT-489234H23M23S
Total time: PT-489234H23M23S
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 xícara de farinha de quinoa (120 gramas); 1 xícara de fubá fino (140 gramas); 1 xícara de polvilho doce (120 gramas); 1/2 colher de chá de goma xantana; 1/2 colher de sopa de fermento biológico seco (6 gramas); 1/2 colher de chá de erva-doce (opcional); 1 1/2 xícara de milho verde cru ou de latinha (200 gramas); 2 colheres de sopa de azeite (30 ml); 3 ovos (150 gramas); 1 colher de sopa açúcar mascavo (10 gramas); 1 colher de chá de sal; 1/2 xícara de água morna (120 ml – pode usar a da latinha)

الوصف

Este pão de milho verde caseiro não precisa ser sovado, é flexível, não esfarela e o sabor é delicioso!

المكونات

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INGREDIENTES SECOS

1 xícara de farinha de quinoa (120 gramas)
1 xícara de fubá fino (140 gramas)
1 xícara de polvilho doce (120 gramas)
1/2 colher de chá de goma xantana
1/2 colher de sopa de fermento biológico seco (6 gramas)
1/2 colher de chá de erva-doce (اختياري)

INGREDIENTES MOLHADOS

1 1/2 xícara de milho verde cru ou de latinha (200 gramas)
2 colheres de sopa de azeite (30 ml)
3 ovos (150 gramas)
1 colher de sopa açúcar mascavo (10 gramas)
1 colher de chá de sal
1/2 xícara de água morna (120 ml – pode usar a da latinha)

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تعليمات

Misture todos os secos em uma bacia grande para formar um mix de farinhas sem glúten.
Processe todos os ingredientes molhados no liquidificador até dissolver as fibras do milho, pelo menos uns 2 ou 3 minutos batendo.
Adicione os ingredientes molhados processados sobre os ingredientes secos já misturados.
Mexa com um batedor de arames ou uma colher de pau até formar uma mistura homogênea. A massa fica densa mas não é ressecada.
Transfira a massa para uma forma de pão de 22 cm de comprimento por 8 cm de largura e 6 cm e profundidade.
Para alisar a massa na forma molhe a ponta dos dedos e pressione gentilmente a massa. Se quiser você pode decorar o pão polvilhando 1 colher de sopa de fubá por cima.
Deixe a massa crescer em um cantinho que não bata vento até dobrar de volume, aproximadamente 45 minutos.
Quando o pão de milho estiver quase chegando no topo da forma preaqueça o forno a 180ºC.
Leve o pão crescido para assar em forno aquecido 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
Quando conseguir encostar na forma sem se queimar retire o pão de dentro e deixe esfriar sobre uma grade ou prato forrado com papel absorvente.
Só corte o pão depois que ele tiver esfriado por completo.

ملاحظات

O ovos não são substituíveis nesta receita.
Você pode trocar a farinha de quinoa por aveia em flocos finos, mas para isso é necessário adicionar 1/4 de xícara extra de fubá.
Você pode fazer a receita sem açúcar, mas o pão demora mais pra crescer.
Para esta receita usei 2 espigas de milho médias, mas o ideal é que você pese 200 gramas ou meça 1 1/2 xícara, assim você garante a proporção correta dos ingredientes.
Você pode amornar a água da latinha, mas é importante medir 1/2 xícara.

الإعدادية الوقت: 15 minutos
وقت طهي: 30 دقيقة
الفئة: Café da Manhã
طريقة: Assado
المطبخ: البرازيلي

التغذية

حجم الحصة: 12 fatias
السعرات الحرارية: 147
مص: 2,1 gramas
الصوديوم: 10%
الدهون: 4,5 gramas
الدهون المشبعة: 0,9 grama
الدهون غير المشبعة: 3,3 gramas
- الدهون غير المشبعة: 0%
الكربوهيدرات: 9%
الألياف: 7%
البروتين: 7%
الكولسترول: 16%