Name: BOLO DE FUBÁ SIMPLES E FOFINHO
Prep time: PT-489212H1M22S
Cook time: PT-489212H1M22S
Total time: PT-489212H1M22S
Cuisine: Sem Glúten
Ingredients: 1/2 xícara de banana madura amassada (130 gramas); 4 ovos (200 gramas); 2 colheres de sopa de suco de limão (30 ml – opcional); Pitada de sal; 2 colheres de chá de erva-doce (opcional); 1/3 xícara de óleo (80 ml); 1/2 xícara de açúcar demerara (100 gramas); 1 xícara de fubá fino (140 gramas); 1/2 xícara de polvilho doce (60 gramas); 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas)

الوصف

Receita prática de bolo de fubá com banana amassada com um toque de limão e de erva-doce que deixam os sabores mais interessante

المكونات

Scale

1/2 xícara de banana madura amassada (130 gramas)
4 ovos (200 gramas)
2 colheres de sopa de suco de limão (30 ml – اختياري)
قليل من الملح
2 colheres de chá de erva-doce (اختياري)
1/3 xícara de óleo (80 ml)
1/2 xícara de açúcar demerara (100 gramas)
1 xícara de fubá fino (140 gramas)
1/2 xícara de polvilho doce (60 gramas)
1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas)

طبخ الوضعية ، Prevent your screen from going dark

تعليمات

Unte uma forma redonda de furo no meio (23 cm de diâmetro) ou uma forma retangular (20 x 30 cm) e polvilhe um pouco de fubá.
Preaqueça o forno a 180º C.
Comece amassando as bananas maduras com um garfo e meça 1/2 xícara, não exagere na quantidade de banana pra não deixar o bolo abatumado/solado.
Depois de medir a banana adicione os ovos e mexa bem.
Na sequência adicione o sal, a erva-doce, o suco de limão e o óleo e mexa bem.
Depois de obter uma mistura homogênea adicione o açúcar e mexa novamente.
Adicione o fubá e o polvilho doce e mexa até obter uma massa homogênea, lembre-se de limpar as laterais da bacia para garantir que tudo se misture por completo.
Finalize com o fermento em pó, mexa rapidamente e transfira a massa para a forma previamente untada e polvilhada.
Leva para assar em forno aquecido 180º C por aproximadamente 25 – 30 minutos, ou até que você faça o teste do palito e ele saia limpo.
Espere esfriar por completo para depois desenformar.

ملاحظات

Os ovos não são substituíveis nesta receita.
Usei óleo de girassol, mas você pode usar óleo de coco, de milho, de soja, de canola, de abacate, etc.
Você pode trocar o açúcar demerara por outro açúcar ou adoçante, com adoçante o bolo ficará mais ressecado e menos crescido.
Você encontra fubá orgânico em casas de produtos naturais ou no Google.
O suco de limão é opcional, mas realça os sabores da receita e ainda ajuda a deixar o bolo mais fofinho. Você pode substituir o suco de limão por 1 colher de sopa de vinagre de maçã.

الإعدادية الوقت: 10 minutos
وقت طهي: 25 - 30 minutos
الفئة: Bolo Simples
طريقة: من صنع اليد
المطبخ: Sem Glúten

التغذية

حجم الحصة: 14 fatias
السعرات الحرارية: 154
مص: 8,4 gramas
الصوديوم: 1%
الدهون: 7 gramas
الدهون المشبعة: 1 grama
الدهون غير المشبعة: 5,6 gramas
- الدهون غير المشبعة: 0%
الكربوهيدرات: 7%
الألياف: 4%
البروتين: 5%
الكولسترول: 18%