Name: الزنجبيل ملح-3 المكونات منخفضة الكربوهيدرات
Prep time: PT-492764H27M31S
Cook time: PT-492764H27M31S
Total time: PT-492764H27M31S
Cuisine: Cetogênica
Ingredients: 1 xícara farinha de amêndoas (100 g); 1 colher de sopa farinha de linhaça (10 g); 1/4 colher de chá de sal (1,25 g); 1/2 colher de chá de orégano; 3 colheres de sopa de água (45 ml)

الوصف

Em poucos minutos você se deliciará com estes biscoitos crocantes, saborosos e fáceis de preparar, é um lanchinho perfeito que traz saciedade!

المكونات

Scale

1 xícara farinha de amêndoas (100 g)
1 colher de sopa farinha de linhaça (10 g)
1/4 colher de chá de sal (1,25 g)
1/2 colher de chá de orégano
3 colheres de sopa de água (45 ml)

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تعليمات

Separe uma forma de 30×40 cm e preaqueça o forno a 180ºC.
Misture todos os ingredientes secos com uma colher.
Adicione a água e mexa até formar uma massa compacta e modelável.
Coloque a massa sobre um papel manteiga untado ou tapete de silicone.
Cubra com um plástico ou papel manteiga e pressione com as mãos para achatar a massa.
Usando o rolo de macarrão abra a massa em uma espessura bem fininha, aproximadamente 2 mm.
Corte em quadrados pequenos usando uma faca ou rolo de cortar massa.
Leve para assar em forno preaquecido 180ºC por aproximadamente 15 minutos.
Os biscoitos que estão nas bordas e que ficaram mais finos assam mais rápido, portanto observe a coloração da massa e retire-os assim que começarem a dourar, mantendo os biscoitos que ainda não estão dourados por mais tempo dentro do forno.
Deixe esfriar sobre uma grade ou prato forrado com papel absorvente.
Armazene em um vidro hermético.

ملاحظات

Você pode trocar a farinha de amêndoas por outras farinhas de oleaginosas ou até farinha de amendoim.
Você pode trocar a farinha de linhaça por farinha de chia.
Aromatize a receita com outros temperos da sua preferência, páprica, cúrcuma, chimichurri, pimenta, curry, etc.

الإعدادية الوقت: 10 minutos
وقت طهي: 15 minutos
الفئة: Lanche
طريقة: Assado
المطبخ: Cetogênica

التغذية

حجم الحصة: 8
السعرات الحرارية: 78
مص: 0.5 g
الصوديوم: 73.1 mg
الدهون: 2.8 g
الدهون المشبعة: 0 ز
الدهون غير المشبعة: 0.5 g
- الدهون غير المشبعة: 0 ز
الكربوهيدرات: 2.6 g Carbo Líquido 1.8 g
الألياف: 0.8 g
البروتين: 2 ز
الكولسترول: 0 mg