Beskrywing
Coma bolo de chocolate com benefícios pra saúde! Uma receita simples de preparar, feita à mão e que fica macia e úmida
Bestanddele
Skaal
NAT BESTANDDELE
- 3 eiers
- 3/4 xícara de óleo (180 ml
- 1 xícara açúcar mascavo (180 g)
- 1/4 xícara água quente (60 ml) + 1 colher chá café solúvel (ou use o café da sua preferência)
- 1 colher de sopa vinagre de maçã (15 ml
- Pitada sal
DROË BESTANDDELE
- 1/2 xícara farinha de trigo-sarraceno/mourisco (70 g)
- 1/2 xícara farinha de castanha-de-caju (65 g)
- 1/2 'n koppie tapioca meel (60 g)
- 1/2 'n koppie kakao poeier, 100% (48 g)
- 1 colher de chá de café solúvel (opcional)
- 1/3 xícara gotas de chocolate 70% (50 g – opcional)
- 1 eetlepel bakpoeier15 g)
BESTANDDELE VIR DEKKING
- 200 een ml van die melk van groente
- 1/2 xícara açúcar mascavo (90 g)
- 1/4 'n koppie kakao poeier, 100% (24 g)
- 2 eetlepels eetlepel klapperolie (30 ml
- Sprinkel bietjie sout
Instruksies
MODO DE PREPARO MASSA BOLO DE CHOCOLATE FOFINHO E ÚMIDO
- Unte uma forma média de 23 com furo no meio com um pouco de óleo e polvilhe cacau em pó. Preaqueça o forno a 180º C.
- Em uma bacia grande misture todos os ingredientes molhados, menos a água com café solúvel.
- Aqueça a água e adicione o café solúvel.
- Adicione todos os ingredientes secos, menos o fermento, aos ingredientes molhados misturados, a massa deve ficar grossinha e homogênea.
- Voeg by água quente com café solúvel na massa e misture bem, a massa ficará um pouco mais mole.
- Finalize adicionando o fermento em pó, mexa rapidamente e transfira para a forma previamente untada e polvilhada.
- Neem, vir braai in die warm oond tot 180 vir omtrent 35 minute, se tiver dourador no forno, ligue-o nos últimos 5 ou 10 minutos finais.
- Faça o teste do palito, quando o palito sair limpo, o bolo está assado.
- Deixe esfriar por completo para depois desenformar.
MODO DE PREPARO COBERTURA BOLO DE CHOCOLATE FOFINHO E ÚMIDO
- Voeg al die bestanddele op die dek in'n klein kastrol en kook oor medium-hoë hitte op hoog en roer van tyd tot tyd.
- Kook, bedek, vir ongeveer die 5 minute, o ponto correto é quando você passa a espátula no fundo da panela e começa a formar um caminho. Cubra o bolo imediatamente.
Notas
- A cobertura é opcional, mas deixa o bolo ainda mais gostoso.
- Ek beveel nie die vervanging van die eier.
- Você pode substituir a farinha de trigo sarraceno por farinha de arroz integral
- Substitua a farinha de castanha-de-caju por farinha de amêndoas ou amendoim.
- Prep Tyd: 'n 15-minuut
- Kook Tyd: 35 minute
- Kategorie: Middagete
- Metode: Feito à Mão
- Kombuis: Brasiliaans
Voeding
- Porsie Grootte: 15 fatias
- Kalorieë: 271
- Suig: 19.9 g
- Natrium: 44.7 mg
- Vet: 17.6 g
- Versadigde Vet: 4.6 g
- Onversadigde Vet: 11.7 g
- - Trans Vet: 0 g
- Koolhidrate: 28.9 g
- Vesel: 2.3 g
- Proteïen: 3.9 g
- Cholesterol: 37.2 mg
