Name: BOLO DE BANANA E MAÇÃ COM AVEIA INTEGRAL
Prep time: PT-489275H38M16S
Cook time: PT-489275H38M16S
Total time: PT-489275H38M16S
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 ½ xícaras farinha de aveia (180 gramas); ¾ xícara amido de milho (83 gramas); ¼ xícara de farinha de arroz (34 gramas); 1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas); 3 ovos (150 gramas); 1 xícara de banana madura (250 gramas); 1 xícara de maçã com casca picada (100 gramas); ½ xícara de óleo (120 ml); ½ xícara de açúcar mascavo (90 gramas); 1 pitada de sal; 1 colher chá canela em pó; Pitada de noz moscada; Raspas e suco de 1 limão; 1 xícara maçã picada em cubos pequenos com casca (100 gramas); ¼ xícara passas (40 gramas); 1 colher de sopa de farinha de arroz (8,5 gramas)

Beskrywing

Este bolo combina banana e maçã em um bolo delicioso, super aromático e que vai perfumar a sua casa!

Bestanddele

Skaal

DROË BESTANDDELE

1 ½ xícaras farinha de aveia (180 gramas)
¾ xícara amido de milho (83 gramas)
¼ xícara de farinha de arroz (34 gramas)
1 colher de sopa de fermento em pó (15 gramas)

NAT BESTANDDELE

3 ovos (150 gramas)
1 xícara de banana madura (250 gramas)
1 xícara de maçã com casca picada (100 gramas)
½ xícara de óleo (120 ml)
½ xícara de açúcar mascavo (90 gramas)
1 pitada de sal

INGREDIENTES AROMÁTICOS (OPCIONAIS)

1 colher chá canela em pó
Pitada de noz moscada
Raspas e suco de 1 limão

INGREDIENTES ADICIONAIS (OPCIONAIS)

1 xícara maçã picada em cubos pequenos com casca (100 gramas)
¼ xícara passas (40 gramas)
1 colher de sopa de farinha de arroz (8,5 gramas)

Kook Af Verhoed dat jou skerm gaan donker

Instruksies

MODO DE PREPARO

Unte uma forma média de 23 cm com um pouco de óleo e polvilhe farinha de arroz.
Preaqueça o forno a 180ºC.
Misture os ingredientes secos em uma bacia formando um mix de farinhas.
Processe os ingredientes molhados no liquidificador junto com os ingredientes aromáticos até obter massa lisa e homogênea.
Adicione os ingredientes molhados sobre os ingredientes secos e mexa bem até obter massa homogênea.
Misture a maçã e as passas dos ingredientes adicionais com a farinha de arroz e depois adicione na massa.
Finalize com o fermento em pó, transfira a massa para a forma e leve imediatamente para assar em forno preaquecido 180ºC por aproximadamente 30 minutos.
Deixe o bolo esfriar dentro da forma para depois desenformar e fatiar.
Guarde na geladeira para aumentar a durabilidade.

Notas

Os ovos não são substituíveis na receita.
Meça os ingredientes com precisão, sem exagerar na quantidade de banana e maçã para não acabar com um bolo muito úmido.

Prep Tyd: 20 minutos
Kook Tyd: 30 minutos
Kategorie: Middagete
Metode: Liquidificador
Kombuis: Brasiliaans

Voeding

Porsie Grootte: 14 snye
Kalorieë: 214
Natrium: 7%
Vet: 11 gram
Versadigde Vet: 1,6 gramas
Onversadigde Vet: 8,23 gramas
- Trans Vet: 0%
Koolhidrate: 9%
Vesel: 8%
Proteïen: 5%
Cholesterol: 45,75 mg